Instructies voor de GoWalking Sportline stappenteller

Stappenteller hebben een effectief gewichtsverlies hulpmiddel geworden , vooral omdat artsen en deskundigen adviseren lopen 10.000 stappen per dag om gewicht te verliezen , volgens de American College of Sports Medicine . Stappentellers zijn kleine apparaten die u kunt clip aan uw riem of ceintuur . Wanneer het lopen of rennen , zal de stappenteller het aantal stappen die je neemt met een vrij nauwkeurige meting te meten. De Sportline GoWalking stappenteller houdt ook het aantal calorieën je verbrandt en de afstand die je hebt gelopen , en is een eenvoudig apparaat te bedienen . Wat je
Comfortabele wandelschoenen of sportschoenen
Toon meer instructies nodig
1

Verwijder de plastic coating van de stappenteller gezicht. Trek langzaam uit het tabblad batterij beschermer van de achterkant van de stappenteller . Kopen van 2

Druk op de knop en vervolgens op de "mode" knop om te kiezen om uw afstand te meten in mijlen of kilometers "reset" . Houd de "reset "-knop gedurende vijf seconden naar wens instellen .
3

Herhaal stap 2 om te kiezen tussen inches en centimeters voor uw pas setting en te kiezen tussen pond en kg voor uw gewicht instelling .
4

Bepaal je pas. Staan en teken een lijn op de grond in de voorkant van je tenen . Loop 10 stappen en markeer een tweede lijn in de voorkant van je tenen na uw tiende stap. Meet de afstand tussen de twee lijnen en deel dit door 10 (stappen) . Dit is de lengte van je pas.
5

Voer uw paslengte door op de "mode" knop ingedrukt tot het display " DIS . " Druk op de "set" knop totdat u het nummer dat overeenkomt met uw paslengte . Druk op de " mode" toets om het nummer in te stellen .
6

Stel de calorieënteller door toerekening van uw gewicht . Druk op de "mode" knop ingedrukt tot het display " KCAL . " Druk op de "set" knop totdat u het nummer dat overeenkomt met uw gewicht. Druk op de " mode" knop om uw gewicht in te stellen .
7

Stel de stappenteller klok. Druk op de "mode" knop ingedrukt tot het display " klok. " Het scherm knippert . Blijf op de "reset" knop totdat u het nummer dat overeenkomt met het huidige uur . Blijf op de "set" knop totdat u het nummer dat overeenkomt met de huidige minuten. Druk op de " mode" knop om de tijd in te stellen .
8

Sluit de stappenteller zaak en clip aan uw riem of ceintuur net boven je heup . Zorg ervoor dat de stappenteller horizontaal zit , want als hij zit op een hoek , het kan een verkeerde lezing te geven .
9

Druk op de "reset " knop twee seconden ingedrukt totdat het display " 0 . " Dit zal alle eerdere metingen door de stappenteller te resetten .
10

Begin normaal lopen .
11

Druk op de " mode" knop om uw verschillende metingen ( stappen , afstand zien , calorieën ) .


[Instructies voor de GoWalking Sportline stappenteller: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Wandelen/1002006980.html ]