Wat zijn Hypoxische Tenten

? Atleten streven naar een concurrentievoordeel wanneer ze kunnen . Hoewel illegale middelen van opvoeren van prestaties, zoals het gebruik van steroïden hebben de neiging om koppen te krijgen , kunnen op andere manieren ook effectief zijn . Sommige atleten beschouwen training op grote hoogte een goede methode om een ​​concurrentievoordeel te behalen zijn. Hypoxische tenten vormen een van de nieuwste manieren om hoogte te gebruiken om iemands voordeel . Theorie

De theorie ten aanzien van opleiding op grote hoogte gaat de luchtdruk verschil . Lucht is dunner bij hogere hoogte, met minder zuurstof dan op zeeniveau . In reactie op de uitgeputte zuurstof , het lichaam stuurt meer rode bloedcellen via de bloedbaan , probeert zuurstofgehalte terug naar de vorige status . De theorie stelt dat het lichaam behoudt de extra bloedcellen enige tijd zelfs op een lagere hoogte , zodat de extra zuurstof in de bloedbaan moet atletische prestaties te verhogen.
Onderzoek
< p > Sommige studies geven aan dat de beste resultaten voor atleten die willen gebruiken om hoogte te verhogen zuurstof volgen de LHTL (live high , train low ) methode . Sommige onderzoek specifiek gericht op het gebruik van kunstmatige slaap omgevingen te simuleren grote hoogte , in de zin van deze studies tussen 7200 en 9800 meter, terwijl de opleiding op ongeveer 4100 meter. Hoewel niet alle deelnemers zagen dramatische resultaten , velen ervaren een tastbare toename van zuurstof en betere atletische prestaties .
Tenten

Hypoxische tenten zijn draagbare versies van de tenten in deze studies . De tenten zijn klein genoeg op een bed of matras te plaatsen . Een generator pompt zuurstofarm lucht in de tent aan de omstandigheden na te bootsen op grotere hoogte . Het idee achter hypoxische tenten is dat atleten kunnen slapen erin om het lichaam te misleiden tot het verhogen van de stroom van rode bloedcellen . Sommigen beschouwen tenten een methode voor het verhogen atletische prestaties kosten - effectief en veilig.
Bergbeklimmen

Hypoxische tenten kan ook helpen bergbeklimmers op hoogte en zelfs levens kunnen redden . Volgens de Mayo Clinic , maar liefst 20 procent van de klimmers die boven de 6300 voet ervaring hoogteziekte wagen . Vroege symptomen zijn hoofdpijn , misselijkheid , duizeligheid en slapeloosheid , maar als er niets aan kan leiden tot long-en hersenoedeem , die beide kan fataal zijn. Verhuizen naar een lagere hoogte, zoals gesimuleerd door een hypoxische tent , kan verlichting brengen voor hoogteziekte .


[Wat zijn Hypoxische Tenten: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/cardio/1002020692.html ]