Hoe maak je een Rope Dart

Het touw dart is een exotische en prachtige martial arts wapen dat is zeer moeilijk te beheersen. Het bestaat uit meer dan tien meter touw , of doek , met een 1 -pond dart bij het uiteinde . De dart is gekleed met een vierkant stuk stof , waardoor de dart moeilijk te zien bij hoge snelheden. Het touw wordt behandeld zodanig dat de pijl kan worden geworpen voorzien of geschopt tegen een tegenstander met een hoge snelheid . Het doel kan zijn op een aanzienlijke afstand en de dart moet terugkeren naar je na impact. Instructies
Kicks
1

Houd de dart -less einde van het touw in je linkerhand en voer het touw door je rechterhand . Buig je ellebogen een hoek van 90 graden terwijl je handen voor je ongeveer heuphoogte . Kopen van 2

Begin aan de dart zwaaien in een propeller beweging uit de rechterkant van uw lichaam. De dart moet vooruit gaan , in de voorkant van je lichaam, boven je hoofd en terug achter je lichaam in de buurt van je voeten. Houd het pijltje in beweging , je rechterhand bewegen zoals je zou een springtouw .

Hef 3 je rechter voet in de lucht en verplaats deze parallel aan de grond met je tenen weg van je lichaam. Uw voet in de propeller - touw halverwege tussen je hand en het touw .
4

Vang het touw met de binnenkant van je voet . Als de speling van het touw vangsten , schop je been recht in de voorkant van je lichaam in de richting van de doelstelling om " kick" van de dart . Haal uw voet snel te blijven zwaaien van de dart .
5

Reverse de zijkanten van je lichaam en herhaal de stappen een tot en met vier om de dart te schoppen met je linkervoet .
Pulls
6

Start de propeller beweging met de dart . Houd de dart - minder end in de ene hand en voeden het touw door de andere kant terwijl u uw handen ongeveer op schouderbreedte uit elkaar . De propeller kan zijn voor u of aan de zijkant .
7

Gebruik je jump - rope - motion hand om de gewogen dart einde gooien op het doel.
8 < p > Maak je grip op de jump - rope - motion hand terwijl strak vast te houden aan de dart - minder end met je andere hand . Laat het touw schuif door de beweging de hand als je handen bij elkaar komen. De dart zal gooien op het doel , terwijl je verlengen het touw te geven verder afstand en snelheid .

Trek 9 de dart - minder -end als de dart reikt weg van de jump - rope - motion de hand zijn richten . Laat het touw glijden door de beweging de hand. Klem op het touw met de motie hand na genoeg touw door is uitgegleden en dan verder naar de dart zwaaien in een propeller beweging
Gooit
10

Houd de dart - minder end in de ene hand , en de dart zelf in je gooien de hand . Houd het pijltje aan de onderkant, waar de dart aan het touw .
11

Gooi de dart op het doel. Na het loslaten , houd je vingers gekruld , zodat je niet de controle over het touw te verliezen. Laat het touw glijden gemakkelijk door je worp hand als de dart vaart naar het doel .
12

Klem neer met je worp de hand wanneer de dart zijn doel bereikt. Trek het touw slap en krijgen middelpuntzoekende controle van de dart voor de propeller beweging beginnen als je de dart terug naar u toe te trekken . Beweeg je worp de hand op de wijze van een springtouw om de dart in beweging te houden .


[Hoe maak je een Rope Dart: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022841.html ]