Hoe maak je een Tai Jitsu Kick

Thai - jitsu kicks maken gevaarlijke wapens . Een combinatie van beide Thai boksen en traditionele Jujutsu technieken , Thai - jitsu is een zeer agressieve vechtsport. Combinaties van offensieve ponsen en arm stakingen --- onderarmen en ellebogen --- en een verscheidenheid aan kicks geven de beoefenaar een breed arsenaal . Oefen je beweegt met een ervaren instructeur om de nauwkeurigheid en de juiste techniek te garanderen. Een Thaise - jitsu kick gebrekkig uitgevoerde kan leiden tot letsel aan de beoefenaar . Wat je nodig hebt
Thai boksen pads
Toon meer instructies
1

Snap een front kick . Sta in je gevechten positie en het gezicht van je tegenstander . Trek je achterste been naar de plaats waar je knie is op een gelijke vlakte met uw taille. Verleng de verhoogde been naar buiten op uw doelgroep . Boog je tenen en schoppen het doel met de bal van je voet . Breng je been weer in en laat het op je vechten houding te herwinnen . Hou je handen omhoog en op uw hoede te allen tijde tijdens alle trappen . Kopen van 2

Spin een ronde trap. Neem aan uw vechten houding . Breng je voorste knie tot heuphoogte en balans van uw lichaamsgewicht op je achterste been . Draai je heupen en verlengt de verhoogde been bij uw doelgroep . Sla op de doelgroep met de bovenkant van de voet . Houd de voet recht en stevig als u staking . Draai je heupen om het bereik van je voet uit te breiden en houd je ogen op het doel . Laat de voorste voet en reassume je vechten houding .

Voer 3 een diagonaal side kick. Krijg in uw vechten houding . Breng je voorste knie tot aan de hoogte van je ribbenkast en balans van uw lichaamsgewicht op je achterste been . Draai je heupen en verlengt de verhoogde been bij uw doelgroep in een hoek van 45 graden . Sla op de doelgroep met de buitenrand van je voet . Houd de voet stevig als u slaan . Draai je heupen om het bereik van je voet uit te breiden en houd je ogen op het doel . Trek de knie weer in en laat de voorste voet om je vechten houding reassume .
4

Voer een down ronde kick . Trek je rug been omhoog alsof je het uitvoeren van een ronde trap. Breid uw been en draai je je heupen en bovenlichaam 180 graden naar achteren. Breng de bovenkant van je voet naar beneden in het doel . Houd je ogen op het doel te allen tijde en in evenwicht vol op de achterste voet . Gebruik de verlaging van je tegenstander lichaamsgewicht aan uw schoppen been helemaal naar beneden te brengen. Verplaats je vechten houding aan de voorzijde . De ronde trap wordt gebruikt om het sleutelbeen of lager nek slaan .


[Hoe maak je een Tai Jitsu Kick: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022842.html ]