Tonfa Instructies

Tonfa , oorspronkelijk handvatten van een instrument dat wordt gebruikt om een molensteen draaien , hebben een doel als een dual - hanteerde martial arts wapen. Ze kunnen stomp of bladen , maar de meeste bestaan ​​uit houten stokken alleen. Tonfa rekenen op roterende kracht vanuit de heupen , ellebogen en polsen ze de kracht die nodig is om een conflict te beëindigen te geven . U kunt tonfa gebruiken als defensieve wapens , omdat ze de onderarm kunnen beschermen tegen aanvallen . Tonfa technieken bestaan ​​in het hedendaagse executierecht . Houding en houden van de Tonfa

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en je gewicht gelijkmatig verdeeld . Rijrichting wijzen direct en houd je armen langs je lichaam. Pak de tonfa met het handvat naar boven , en de langere gedeelte erop achteruit langs uw onderarm . Houd het stevig vast , maar niet met te veel kracht . Het houden van een wapen te strak maakt je in staat om het flexibel hanteren , en banden van uw onderarm spieren . Nooit greep de tonfa door iets , maar het handvat , in een gevecht , zou je tegenstander de gelegenheid om u te ontwapenen hebben
Opvallend

Volgens Mastering the Tonfa , meest . van de krachtige tonfa stakingen komen uit flipping het blad en het slaan van de tegenstander . Snel stakingen betrekken prikken de voorkant hoofd - het deel dat naar voren uit je vuist wijst . Net als de meeste karate wapens , kunt u ze gebruiken door het uitvoeren van hand-to - hand technieken . Een rechte stoot , bijvoorbeeld vertaalt naar een stuwkracht met voor het hoofd van de tonfa 's . Een backfist kon in een veeg- aanval wenden tot de tempel van je tegenstander . De belangrijkste doelstellingen van de aanval voor de tonfa onder de neus, mond , keel , midden van de borst , knieschijven en lies . Om toe te slaan met de achterkant hoofd , of lange gedeelte , punch met uw vuist gehouden verticaal , duim omhoog . Als je vuist benadert , krullen de vuist naar binnen en los je grip zodat de tonfa draait . Wanneer het lange gedeelte volledig uitstrekt , draai je grip .
Blokkeren

blokkeren met een tonfa werkt op dezelfde manier als het blokkeren zonder een wapen. De tonfa beschermt uw onderarm van de kracht van een aanval - of van de rand van een bladen wapen , zoals een zwaard of een mes . Bijvoorbeeld, om een overhead staking te blokkeren , zwaai je je rechts of links onderarm direct naar boven in een hoek van 45 graden terwijl de tonfa goed tegen je arm . De tegemoetkomende klap zal afglijden naar de kant . Blokkeer haaks of houd je arm te dicht bij uw hoofd, de kracht zal overdragen aan u en letsel veroorzaken . Je moet je arm zien aan de randen van uw perifere visie . Time je blok , als je te snel te blokkeren , kan je tegenstander aan te passen en val je buik

.
[Tonfa Instructies: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007631.html ]