Hoe maak je een Kano Carry

Vaak moet je je kano te vervoeren van de auto naar het water, of van het ene lichaam van water naar de andere, door uzelf. Door het gebruik van de juiste techniek kun je voorkomen dat uw rug te belasten en verpest je reis . Wat je
Canoe Gear Bags
Kano Knielen Pads
kanopeddels
Kano Rekken
Kano Yokes
Kano Mijn Leven Vesten
Toon meer instructies nodig
1

Zorg ervoor dat de kano is helemaal leeg . kopen van 2

Stand in het midden van uw kano , zelfs met de schouderpas .

3

Rol de kano op zijn zijkant , zodat je staat met de onderkant van de kano tegen je benen .

Bend 4 in de taille en bereiken over de rand van de kano op het juk aan de andere zijde laag te grijpen . Plaats uw andere hand op de bovenrand van de kano .

Bend 5 je knieën en leun achterover , het rollen van de kano terug over zodat je naar de binnenkant en de kano wordt opgehesen . Het gewicht van de kano op uw gebogen knieën , en tegenwicht door leunend .
6

snel Push-up met een knie , en gebruik de kracht van uw armen ' om de kano te hijsen boven je hoofd. Je handen moeten wijd uit elkaar
7

Twist 90 graden naar de zijkant, naar de voorkant van de kano met uw hoofd in de omgekeerde kano op het juk bar . .

8

Laat de schoudervullingen van het juk om zich te vestigen op uw schouders .
9

Relax , en draag uw kano naar waar je heen moet .


[Hoe maak je een Kano Carry: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Kanovaren/1002023652.html ]