Hoe maak je een Butterfly knoop
Klimtouw
Toon meer instructies
1
losjes Wikkel het touw rond je hand drie keer . Er moeten drie onderdelen van touw over uw open handpalm . Kopen van 2
de lus Verplaats het dichtst bij uw vingertoppen in de richting van je pols.
3
de lus dichtst Move aan uw vingertoppen in de richting van je pols , deze keer het voeden van de lus terug via de andere lussen naar je vingertoppen .
Trek
4 de lus strak .
5
Trek de losse eindjes in tegengestelde richting .
[Hoe maak je een Butterfly knoop: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Rock-Climbing/1002025751.html ]