Hoe het nu tot een 70 - pond Draw PSE Bow

De " pull " op een boog bepaalt hoeveel kracht nodig is om de pees helemaal terug te trekken , en ook hoeveel kracht de pijl zal hebben na loslaten . Nieuwkomers in het algemeen boogschieten moeten lichter - pull bogen gebruiken totdat zij hun kracht en het vermogen om zwaardere bogen , zoals de 70 -pond PSE verwerken hebt opgebouwd . Er zijn een paar oefeningen die je kunt doen om je voortgang in de richting van dat doel te verhogen . Instructies
1

Voer " rij" oefeningen. In tegenstelling tot wat je zou denken , het is niet de kracht van je arm die bepaalt hoeveel gewicht je kunt trekken op een boog . Het is eigenlijk de spieren in je schouder en rug die trekken terug de pees . Deze spieren kunnen worden versterkt met elk type van het roeien oefening, zij het op een roeimachine of met behulp van halters . Doen rij oefeningen zal helpen verhogen van uw kracht putten en krijg je die 70 pond boog die veel sneller . ( Zie bronnen ) kopen van 2

Do " verhogingen " en " persen . " Het tekenen van de boog is eigenlijk een tweeledig proces . Naast het trekken van de pees terug , zal je sterke schouder spieren hebben - vooral op de arm houden van de boeg - de boog stabiel te houden als je line-up van uw opname . Schouderspieren profiteren het meest van halter omhoog en persen . ( Zie bronnen )
3

Practice. Meer dan een van de hier voorgeschreven oefeningen , oefenen met je pijl en boog zal helpen bij het verbeteren van uw treksterkte . Tekening terug de pees van nature werkt alle spiergroepen nodig in het boogschieten , en als die spieren werkten ze zullen sterker totdat je nodig hebt om omhoog te gaan naar de volgende gewicht in treksterkte .


[Hoe het nu tot een 70 - pond Draw PSE Bow: https://nl.sportsfitness.win/sport--/boogschieten/1002013707.html ]