Houden van de Bowling bal dicht bij je enkel
Kegelbaan rijstrook
Bowlingschoenen
Toon meer instructies
1
Huur een rijstrook op een jeu de boules baan , zodat u tijd , ruimte en hebben de goede omgeving om in te oefenen . Draag bowling schoenen, die je kunt kopen bij uw lokale sportwinkel , of huur rechtstreeks van de bowlingbaan . Kopen van 2
Kies een bowlingbal die niet het gevoel te zwaar of te licht . De vinger gaten in de bal moet ook groot genoeg voor je vingers , maar niet zo groot dat de bal is moeilijk vast te pakken zijn.
3
Stand die de bowling bal gecentreerd op je taille . Buig je knieën en buig iets naar voren . Als je een rechtshandige , hoek je linkerbeen van het lichaam weg , waardoor het grootste deel van je gewicht op de linkervoet . Als je linkshandig bent , hoek je rechterbeen weg en houden van het gewicht op de rechter voet .
4
Center je heupen , zodat ze in overeenstemming zijn met het pad waar u wilt dat uw bal te reizen van de baan . Zwaai je werparm terug achter je aan kracht winnen .
5
Houden de bal dicht bij je lichaam , beginnen met het uitlijnen van de bal met je enkel als impuls zorgt ervoor dat het naar voren zwaaien in de richting van de vloer . Op dit punt, zal uw hand worden gepositioneerd onder de bal .
Release 6 de bal als het gaat je enkel in een swooping , vloeiende beweging . Je enkel is uw gids . Gebruik het om ervoor te zorgen dat je niet de bal te snel wil loslaten , voordat u de juiste kracht en momentum.
[Houden van de Bowling bal dicht bij je enkel: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002003126.html ]