Hoe om uw Palm Up in Bowling

Houd je handpalm in bowling verwijst naar de positie van uw hand en arm tijdens uw swing . Wanneer je de bal loslaat , als uw hand niet in de palm van de positie van de bal is niet van plan om te bewegen in een voorwaartse richting recht naar beneden de baan . In meer geavanceerde bowling vindt u deze gebruiken om uw voordeel , maar bij het leren van een basis bowling swing , je wilt leren om de bal te sturen recht naar beneden de baan . Deze tips zullen u helpen uw handpalm te houden , maar vooral alles wat je nodig hebt in de tijd te zetten beoefenen . Instructies
1

Practice zonder een bal te beginnen. Dit lijkt misschien contra-intuïtief op het eerste , maar leren van de juiste vorm zal makkelijker zijn zonder het gewicht van de bal in je hand . Kopen van 2

Stand ongeveer drie meter terug van de foutlijn , denkbeeldige bal in de hand . Houd de bal met je arm in een rechte hoek , elleboog tegen uw kant. Je hand is palm direct onder de bal .

Swing 3 je arm achter je , en schuif de voet tegenover uw bowling arm naar voren en je andere voet achter je als je swing de bal naar beneden en laat hem los op de baan . Het is een veel te over denken allemaal tegelijk dus af te breken en de praktijk langzaam tot je het allemaal bij elkaar kan zetten in een vloeiende beweging . Zodra de basisbeweging niet neemt al je concentratie , kunt u beginnen te denken over je hand positie .
4

Focus van de baan op de pijlen als je de bal loslaat. Dit is een belangrijk punt . Kijk niet naar de bal , aan uw voeten of de man op de volgende baan op . Kijk naar beneden de baan waar u zich richten je worp .

Volg 5 door. Als u op zoek bent naar de baan , stel dat nadat je de bal loslaat je hand gaat rekken helemaal naar beneden de baan en raak de plek waar je de bal wilt gaan . Je arm moet worden uitgebreid met de palm naar boven , de vingers in de richting van het bereiken van de pinnen. Dit is in wezen hoe u uw worp richten . Als je de bal loslaat en dan beseffen dat je arm wijst naar de zijkant , waarschijnlijk je gaat om te eindigen met je bal in de goot .
6

Focus op je handpalm . Als u alle andere elementen van de schommel te gaan , maar je nog steeds problemen hebt met het houden van de handpalm naar boven , denk aan uw handpalm zich als je de bal loslaat. Vergeet niet dat u uw swing begon in de palm omhoog staan ​​en het moet eindigen in die positie . Wanneer je dit doet met een bal , laat de bal duim eerst, dan de vingers . Dit moet versterken het feit dat als je in de juiste positie , je duim is recht boven je vingers .
7

Voeg de bal . Als u vertrouwd bent met uw swing zijn is het tijd om te oefenen met een bal . Het zal anders met het gewicht te voelen, maar vergeet niet alles wat je geoefend en doe het op dezelfde manier. Binnenkort uw spier-geheugen zal het moeten naar beneden en je hoeft niet na te denken over elk detail als je je worp .


[Hoe om uw Palm Up in Bowling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002027531.html ]