Hoe de vier stappen Bowling Aanpak

In bowling , de aanpak creëert het momentum om de bal te versnellen van de baan . De meeste bowlers gebruikt u de vier stappen aanpak zonder begrip van de fundamenten van de aanpak. Wanneer goed uitgevoerd , de vier stappen aanpak leidt uw bal van de baan in een rechte pad . Instructies
1

Plaats uw lichaam met uw voeten naast elkaar, zodat je begint vanuit een veilige stap . Buig de arm met je bowling bal op de elleboog , draai je handpalm naar boven en laat de bal te rusten op je handpalm . Je andere arm moet uw lichaam over te steken naar de bal te ondersteunen. Kopen van 2

Stap met uw swing kant voet , dat is de voet direct onder de bal en duw de bal weg van uw lichaam. Beide handen moeten uit de buurt van uw lichaam te verlengen tot je elleboog sluizen. Houd uw armen parallel aan de vloer .

Laat 3 de bal swing neer als een slinger als u stap op uw dia voet. Gebruik niet je spieren te versnellen of vertragen de bal . Laat je evenwicht arm naar beneden en plaats het naar de achterzijde en dan uit het lichaam om een ​​draaipunt maken .
4

Swing de bowling bal naar achteren en stap met uw swing kant voet. Deze stap moet gebeuren net als de bal natuurlijk raakt het midden van de schommel.
5

Beëindig de aanpak door het buigen van de knie op uw swing kant diep en laat uw dia voet dia vooruit . Laat de bal als het naar voren zwaait met je lichaam. Uw duim moet de bal verlaten voordat je vingers en je arm moet de swing blijven na de release .
6

Houd je rug recht , je heupen onder je schouders en je schouders gelijkmaker, wanneer je stap . Visualiseer uw rug en schouders het maken van een " T" Vermijd stampen of schuifelen als je loopt door je knieën recht .


[Hoe de vier stappen Bowling Aanpak: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002027661.html ]