Hoe te Zonnesteek voorkomen in een Kostuum van de Mascotte

Een team mascotte is verantwoordelijk voor het bouwen van teamgeest en het krijgen van de menigte gaan tijdens een spel of pep rally . Echter , mascotte kostuums zijn vaak oncomfortabel , warm en moeilijk te manoeuvreren . Om je positieve energie en het vermogen om rond te rennen , springen en rev up de menigte te houden , moet je leren hoe je hitte-uitputting te voorkomen , terwijl in uw mascotte kostuum. Instructies
1

Draag een kostuum die goed geventileerd is . De meeste moderne mascotte kostuums zijn uitgerust met lichtgewicht mesh en zelfs fans om je koel te houden . Kopen van 2

Drink veel water . Dit klinkt als een no - brainer , maar houden gehydrateerd is de beste manier om te voorkomen hitte-uitputting . Als je in het kostuum , bewegen het verbranden van calorieën , je veel zweet - water en sportdranken helpen om je lichaam gaan

Blijf 3 koelelementen in je pak te regelen . uw lichaamstemperatuur . Vecht uitdroging en uitputting door hitte met koele packs en neem veel pauzes tijdens extreme hitte .
4

uit direct zon verblijven, terwijl in de mascotte kostuum. Lopen over het veld om uw routines te doen maar blijf in de schaduw als niet uitvoeren .
5

Heeft u een spotter of maatje om op te letten tijdens je optredens. Als u begint met symptomen van uitputting door hitte zoals snelle hartslag, ademhalingsmoeilijkheden , extreme lichaamswarmte , verwarring of hallucinaties voelen , uit het pak onmiddellijk een arts raadplegen.

Draag 6 lichtgewicht kleding wanneer binnen de mascotte pak. Sommige mensen kiezen voor een korte broek en een t- shirt te dragen terwijl anderen ervoor kiezen alleen ondergoed of een maillot . Vinden wat voor u werkt , maar lagen en lange mouwen die je lichaamstemperatuur kan verhogen vermijden .


[Hoe te Zonnesteek voorkomen in een Kostuum van de Mascotte: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/mascottes/1002018980.html ]