Hoe trainen om een Mascotte Word

Een mascotte zou wel stak zo veel energie en inspanning van de zijlijn als de atleten doen in de games , en daarom moet in top conditie . Wilt u een mascotte te worden, moet u een trainingsprogramma om jezelf voor te bereiden ondernemen . Wat je nodig hebt
Oefening en dans video's of dvd's Athletic bevinden, zoals hardloopschoenen voor cardiovasculaire training
gewichten , banden of andere apparatuur voor krachttraining
Toon meer instructies
Bereid jezelf voor op een Mascot Word

Bouw een 1 -up van uw uithoudingsvermogen. Beginnen te trainen door het ontwikkelen van een lopende routine . U vindt veel van cardiovasculaire activiteit moeten opbouwen het uithoudingsvermogen nodig om de dingen blijven bewegen tijdens een hele wedstrijd . Kopen van 2

Lift gewichten , gebruik oefenbanden of trainen in een sportschool met krachttraining machines. Acrobatische stunts vaak veel kracht , vooral in het bovenlichaam

Trein
3 jezelf door het doen van push - ups - . Veel push - ups . Veel scholen eisen dat de mascotte om push - ups doen wanneer een doelpunt wordt gescoord . Als uw team goed is, zult u het doen van veel van hen . Indien mogelijk , doe push-ups tijdens het dragen van je kostuum , want het maakt de verhuizing moeilijker .
4

vertrouwd zijn met elke standaard routines of stunts Word door te praten met cheerleaders , coaches en eerdere mascottes . Bekwamen in deze routines .
5

Bust een paar danspasjes . Beslissen welke stijl van de dans zullen de meeste een beroep op uw publiek. Sommigen zullen gaan wild voor salsa , terwijl stap dansen meer kan beroep doen op anderen. Leer nieuwe bewegingen door het bestuderen van educatieve dans video's .
6

Oefen je mime en gebaren . Mascottes zijn nooit aan het woord komen , zodat de ontwikkeling van een repertoire van gebaren, zoals : "Ik ben bang ", " Ik heb een idee " en "Ik kan je niet horen . " Oefen ze in kostuum om zeker te zijn dat ze breed genoeg om te begrijpen , zelfs van een afstand .

Work 7 uit het dragen van je kostuum als het dichter bij het ​​moment dat u moet uitvoeren . Er is een groot verschil tussen oefenen in korte broek en een t-shirt en het doen van dezelfde bewegingen dragen van een hete fursuit en zwaar hoofd stuk .


[Hoe trainen om een Mascotte Word: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/mascottes/1002018984.html ]