Hoe om gezond te eten bij NHL Hockey Games

Gastronomie en de wilskracht van de meest toegewijde dieter kunnen uitdagen en live sportevenementen zijn geen uitzondering . Een NHL hockey spel biedt alle opwinding van een live hockeywedstrijd maar de verleiding van wordt omringd door voedsel. Er zijn manieren om gezonde eetgewoonten te behouden en nog steeds genieten van een live hockeywedstrijd . Instructies
1

Eet voor de wedstrijd aan de verleiding om te snacken tijdens het spel te verminderen . Kies een lichte maaltijd die u zal vullen , maar dat zal u niet verlaten traag of moe voelt , zodat u kunt genieten van de actie van het spel , zonder honger of de verleiding om te eten voedingsmiddelen die slecht voor je zijn .
2

Ken uw opties . Alle National Hockey League teams hebben startpagina's online met links naar hun arena's en velen van hen een lijst van de verschillende concessies , entertainment opties en voedsel keuzes die beschikbaar zijn tijdens thuiswedstrijden . Neem de tijd om uit te zoeken wat voor soort voedsel worden aangeboden tegen een hockeywedstrijd , zodat je weet wat voedsel zal u verleiden en welk voedsel je moet vermijden .

Seek 3 gezonde opties . In een poging om hun gezondheid - bewuste fans beter te kunnen bedienen , hebben vele NHL arena nu begonnen met het aanbieden van gezonde keuzes zoals verse wraps , sandwiches en zelfs salades . Deze gezondere opties zijn nog steeds opwegen tegen de meer populaire cheeseburgers en nacho's , echter, zodat je nodig hebt om ze te zoeken . Maak een wandeling rond de arena tijdens een pauze om te zoeken naar gezonder voedsel of vraag een bode of begeleider waar je een aantal van deze items kan vinden .
4

Door de alcohol. Bier en alcoholische dranken zijn er in overvloed op sportieve arena's , maar ze zijn ook vol met lege calorieën en bieden weinig of geen voedingswaarde . Indien mogelijk, vermijd volledig het drinken van alcohol terwijl bij een hockeywedstrijd en kies iets gezonder zoals water. Als u besluit om te drinken in een spel, beperk uw inname en doen dat pas nadat je jezelf hebt verzekerd van een aangewezen bestuurder om ervoor te zorgen dat je veilig thuis .

Take 5 een wandeling. Als u besluit om te genieten tijdens het bijwonen van een hockeywedstrijd en toegeven aan die drang naar nacho's met kaas en extra jalapenos , de pauzes tussen periodes zijn een geweldige tijd om te verbranden wat van die extra calorieën . Beperk jezelf tot een "verboden " voedsel per spel en loop rond de arena een paar keer tijdens spel onderbrekingen te helpen jezelf gezond en fit te blijven ondanks je kleine aflaten .


[Hoe om gezond te eten bij NHL Hockey Games: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/NHL/1002002537.html ]