Hoe College Wrestling Coach

Worstelen is een sport die zeer populair is in bepaalde regio's van het land. In tegenstelling tot de theatervoorstellingen van professionele worstelaars , middelbare school en universiteit worstelen teams worstelen met technieken die terug naar de oorspronkelijke Olympische Spelen gaan . Gebruik uw taak als een college worstelen coach om lichamelijke vaardigheden te verfijnen , terwijl het onderwijs worstelaars hoe de sport in zijn zuiverste waarderen . Wat je nodig hebt
Gym matten
Videocamera
Toon meer instructies
Coach College Wrestling
1

Begrijp waar uw programma tarieven op een regionale en nationale level voordat je het seizoen begint . Algemeen klassement en projecties van uw team door worstelen deskundigen moeten worden gebruikt als een motivator voor worstelaars over een lang seizoen . Websites zoals The Mat lijst rankings voor alle college divisies en conferenties in de Verenigde Staten ( zie bronnen hieronder ) . Kopen van 2

Concentreer je team krachttraining op het onderlichaam en de romp spiergroepen . Een veel voorkomende misvatting voor jonge worstelaars is dat een sterk bovenlichaam een tegenstander kan overmeesteren . Gebruik een combinatie van stretching, macht tillen en elliptische training om uw team sterker te maken.
3

Breng uw vroege oefensessies coaching worstelaars op het juiste gebruik van het hefboomeffect. Succesvolle worstelaars leren al vroeg in hun carrière dat de worstelaar met de laagste stand wint de wedstrijd . Leer worstelaars hun benen gebogen met hun armen in de buurt van hun zijden en hun lichaamsgewicht in evenwicht voorwaarts voor de aanval te houden .
4

Tape elk van uw worstelen voldoet als leermiddel voor je spelers . Een van uw medewerkers kan een eenvoudige camcorder gebruiken om individuele wedstrijden opnemen van de begane grond . Beoordelen tapes vooraf om effectief coachen worstelaars op gebied van sterkte en zwakte .
5

Zorg voor flexibiliteit om atletische afdeling van uw school met behulp van welke ruimte beschikbaar is voor de praktijk is . Worstelen praktijken vereisen fitnessruimte matten en ruimte , zodat uw team kan werken in verschillende ruimtes op basis van de behoeften van de andere teams . Mechanismen te bepalen voor alternatieve praktijk spaties aan het begin van het seizoen en schema's te verdelen.
6

Bepaal de status van worstelaars in tussen gewichtsklassen in het begin van het college worstelen seizoen . Jonge worstelaars die behoefte hebben om te verliezen of winnen gewicht moet worden gegeven een rood shirt met het oog op een gezonde manier te gebruiken in de richting van hun ideale gewicht spelen te krijgen . Rode T-shirts en andere besluiten nodig hebben tijdens het voorseizoen stage worden gemaakt .


[Hoe College Wrestling Coach: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-College/1002004863.html ]