Hoe goed Tricks maken op een skateboard

Landing goed skateboard tricks niet over een nacht ijs . Bepaalde skateboard manoeuvres kan jaren duren om te perfectioneren. Constant praktijk blijft het beste advies voor de landing moeilijk skateboard tricks . Toch kunnen bepaalde bereidingstechnieken helpen de schaatser slagen in de landing trucs in een kortere tijd . Proberen te rijden van trucs te landen zonder goed uitrekken kan leiden tot gescheurde spieren en andere ernstige verwondingen . Stretchen voor het schaatsen geeft de schaatser meer flexibiliteit , die van vitaal belang om de landing van de meerderheid van het hedendaagse skateboarden trucs. Platte -grond opwarmen maakt het ook mogelijk de schaatser om te oefenen voordat de truc in een echte obstacle.Things je nodig hebt
Skateboard
Muur
Trap
Toon meer instructies

1

Til je linker enkel met uw linkerhand en trek deze naar achteren in de richting van je billen . Trek uw voet zo ver mogelijk naar binnen , zonder overbelasting van de spieren . Plaats uw rechterhand op een muur terwijl aangrijpend uw linkerenkel en leun naar voren als de hamstring en dij langzaam los te komen . Plaats uw linkerhand op de muur en til je rechter enkel met uw rechterhand , het herhalen van het proces van uw linkerenkel lift. Kopen van 2

Zitten op een vloerbedekking met je benen gespreid in een V-vorm . Spreid je benen zo ver als je kunt om de V-vorm zo veel mogelijk uit te breiden. Plaats uw linkerhand op de grond, terwijl het bereiken van de richting van je linker schoen met je rechterhand . Raak je tenen indien mogelijk. Leg je rechterhand plat op de grond, terwijl die zich uitstrekt tot je rechtervoet bereiken met uw linkerhand . Probeer je tenen aan te raken . Herhaal deze reeks van stukken totdat u een verhoging van de flexibiliteit te merken.

Stand 3 op de eerste trede van een trap, terwijl het toestaan ​​van een paar centimeter van je hielen te hangen . Dompel je hielen naar beneden en dan weer omhoog op je tenen . Herhaal dit proces tot je kuiten beginnen te branden .

Pick 4 je skateboard en lopen naar een open , vlak, verhard terrein zoals een oprit of parkeerplaats. Duw met je achterste voet totdat de boord van een comfortabele snelheid bereikt . Druk op de concave gebied aan de achterkant van het bord tijdens het springen in de lucht om een Ollie ( popping het bord in de lucht ) te voeren . Oefen de Ollie totdat je je comfortabel voelt knallen je board in de lucht . Poging een hardere skateboarden truc die u hebt geoefend of degene die je nog nooit eerder geprobeerd .


[Hoe goed Tricks maken op een skateboard: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Skateboarding/1002037137.html ]