Hoe word je goed op BMX

BMX , wat staat voor fietsmotocross , is een extreme sport waarbij een lichtgewicht fiets wordt gebruikt om trucs die sprongen , draaien , draaien en hop over verschillende obstakels zijn doen . De fiets wordt gebruikt voor BMX rijden is lichter dan een traditionele fiets , waardoor het makkelijker te manoeuvreren . Als u geïnteresseerd bent in het leren en beheersen van BMX zijn , het vergt oefening , geduld en vastberadenheid . Wat je nodig hebt
BMX fiets
Beschermingsmiddelen
Toon meer instructies
1

Als dit je eerste keer rijden op een BMX fiets , neem het uit voor een eenvoudige rit voordat alle trucs . Wennen aan het lichte gewicht en hoe het voelt. Begin met eenvoudige manoeuvres zoals hoppen alvorens ze naar de meer geavanceerde trucs, zoals flips . Kopen van 2

Neem risico's alleen wanneer je comfortabel te doen en draag altijd beschermende kleding ( helm , handschoenen , knie en elleboog voelen pads, en kogelvrije vesten voor geavanceerde rijden ) . Als je elke truc leren , oefenen het zo vaak als nodig is totdat het wordt geperfectioneerd . Rijden in verschillende plaatsen, zoals skateparken , paden en straten . De veiligste plaats om trucs te oefenen is een skatepark dat een foam pit biedt , vooral bij het leren salto's en andere complexe trucs . U kunt ook vinden skateparken dat opleiding en trainingen te bieden voor alle leeftijden , zoals de Freedom Park Raceway in Camarillo , Californië .
3

Rit met vrienden die ook in de BMX . Dit voegt een sociaal element en geeft u meer mogelijkheden om te leren , oefenen en perfecte nieuwe trucs .
4

de conditie van uw lichaam wanneer u niet het fietsen . BMX vereist sterke spieren . Til vrije gewichten thuis of machines of gewichten bij uw plaatselijke sportschool om je armen , schouders, rug , kern en benen te versterken .
5

Eet een voedzame maaltijd voorafgaand aan het rijden en altijd gehydrateerd te blijven . Een hydratatie pakket is optioneel, maar kunnen worden ongemakkelijk om te dragen terwijl het doen van BMX tricks .


[Hoe word je goed op BMX: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Freestyle-BMX/1002005274.html ]