Soorten Elbow sportblessures

Atleten gebruiken hun lichaam als onderdeel van de job . Een gezonde elleboog nodig is in de meeste sporten voor het gooien , slaan , swingende en vangen . Helaas , verwondingen gebeuren dat dapperheid een atleet zou kunnen beperken .
Soorten

De elleboog kan blessures van verschillende soorten en graden lijden. Deze omvatten bursitis , breuken , gevoelloosheid en tintelingen , tendinitis en gescheurde ligamenten .
Preventie

Preventie is afhankelijk van de sport , maar er zijn tips die geen kwestie kan worden gevolgd wat je aan het spelen bent . Bijvoorbeeld , wordt tenniselleboog veroorzaakt door repetitieve belasting van spieren en pezen , volgens de American Orthopaedic Society for Sports Medicine ( AOSSM ) . De maatschappij adviseert kiezen en houden van de juiste apparatuur , conditionering voor de sport door het uitrekken en het versterken van de spieren gebruikt en warming-up voor het spelen .
Identificatie

identificeren de aard van het letsel verschilt van sport sport , maar pijn is universeel . Ga naar een dokter of trainer als uw elleboog doet pijn, zelfs als de pijn is gering . Andere symptomen zijn blauwe plekken , verlies van beweging , roodheid en zwelling ,
Expert Insight

Een studie uit 2002 door de American Sports Medicine Institute ( ASMI ) toonde een correlatie tussen de aantal standplaatsen gegooid in de jeugd honkbal en het risico van elleboog en schouder pijn, volgens de USA Baseball Medische en Safety Advisory Committee. In november 2008 heeft de commissie aanbevelingen gedaan voor het aantal plaatsen een jeugdspeler moet gooien per spel , week , seizoen en het jaar .
Grappig feitje

De ulnaire collaterale ligament reconstructie gebruikt om een ​​gescheurde elleboog ligament reparatie wordt vaak genoemd Tommy John operatie na de voormalige Major League Baseball pitcher op wie het eerst werd uitgevoerd door Frank Jobe in 1974 .


[Soorten Elbow sportblessures: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sport-Conditioning/1002032469.html ]