Hoe maak je een Double Nederlandse Jump Rope Zorg
1
Knip het snoer in twee , zelfs stukken . Sommige mensen geven de voorkeur aan de dubbele Nederlandse touw vertrekken als een stuk zodat het kan wikkel rond de taille van een van de draaiers . Het verlaten van het als een stuk staat ook voor meer dubbele Nederlandse trucs, zoals de turner springen als ze draait .
Trek 2 elk uiteinde van het touw door zijn eigen handvat. Legt een knoop en trek te beveiligen .
Strek 3 uit de touwen om ervoor te zorgen dat ze dezelfde lengte . Zo niet , maak de aanpassing van de langere touw.
[Hoe maak je een Double Nederlandse Jump Rope Zorg: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/cardio/1002020808.html ]