Nadelen van Water Aerobics

Water aerobics bestaan ​​uit aërobe oefeningen die plaatsvinden in een zwembad. Deelnemers dompelen zich in de borst - diep water en onder begeleiding van een instructeur , oefeningen zoals springen , knie- liften en lopen op en neer het zwembad uit te voeren . Aquarobics worden beschouwd als een low-impact vorm oefening die mensen van alle leeftijdsgroepen kunnen deelnemen aan en profiteren van , maar er zijn ook enkele nadelen aan dat rekening moet worden gehouden . De toegang tot een zwembad
toegang tot een openbaar zwembad is noodzakelijk voor aquarobics .

Idealiter aquarobics vinden plaats in een overdekt zwembad zodat deelnemers nog kunnen genieten van hun oefeningen wanneer de weersomstandigheden ongunstig zijn . Toegang tot een overdekt zwembad is van belang voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het nemen van water aerobic lessen . Zorg ervoor dat de plaatsen in uw omgeving die ze aanbieden zijn binnen een veilige en redelijke rij-afstand of dat ze zijn gemakkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer .
Veiligheid van Openbare zwembaden
Chemische producten openbare zwembaden kunnen nadelig effect op de huid hebben .

Tenzij je het voordeel van een eigen binnenzwembad vervolgens een openbare voorziening die water aerobic lessen biedt is waarschijnlijk uw volgende beste optie . Terwijl openbare zwemgelegenheden zijn over het algemeen veilig zijn er gevallen van mensen uit de buurt van hen komen met de huid irritaties en infecties als gevolg van chemicaliën die worden gebruikt om het water te behandelen geweest . Als u kiest om te gebruiken een openbaar zwembad moet u grondig te douchen en wassen daarna.
Cost
Kosten van water-aerobics kan variëren.

Water aerobics lessen zijn niet gratis aangeboden en terwijl gesubsidieerde plaatsen zoals de YMCA of YWCA water aerobic lessen kunnen bieden tegen een redelijke prijs , niet iedereen heeft toegang tot een door de overheid gefinancierde fitnesscentrum en daarom kunnen de kosten van water aerobic vinden classes beschikbaar onbetaalbaar .
brandt niet zoveel calorieën
Gewicht - dragende oefeningen verbrandt meer calorieën dan aquarobics .

Deelnemers aan aquarobics genieten van een vorm van oefening dat is makkelijker op hun gewrichten, maar dat werkt ook hun hart en grote spiergroepen . Echter aquarobics , geen calorieën en gewicht-dragende oefeningen verbrandt . Aquarobics zal bijdragen aan uw algehele conditie na verloop van tijd , alleen niet zo snel en efficiënt meer inspannende vormen van lichaamsbeweging .


[Nadelen van Water Aerobics: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/water-Aerobics/1002007101.html ]