Hoe maak je een Kano ( voor wildwater ) Stroop

Rolling een open kano lijkt misschien een veel moeilijker vaardigheid onder de knie dan het werpen van een kajak , omdat de open kano vol met water , en onhandig zal zijn, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen dat maakt het veel gemakkelijker dan je zou denken . Wat je nodig hebt
Een typisch solo wildwater kano is essentieel , maar het is mogelijk om een ​​lange , twee persoons kano rollen indien uitgerust voor wildwater . Strakke afbouw voor de kano is kritisch .
Toon Meer instructies
1

Deze aanwijzingen beginnen altijd vanaf de kop positie , natuurlijk. Breng het blad van je peddel tot de boeg , de voorkant van de kano en plaats het op de oppervlakte van het water aan de andere kant dat je peddelen op . Dit maakt het racket as parallel aan de kano kant, en voelt zich ongemakkelijk . Kopen van 2

Er zijn verschillende aannames hier , en een daarvan is dat je al een goede kennis van de namen van de verschillende kano stookt en hoe om ze te doen . Volgende vegen de peddel in een kwart cirkel uit de kano roeien de kracht gezicht van het blad over het water , zodat het blad blijft aan de oppervlakte .
3

de peddel benaderingen een loodrechte hoek naar de kano , moet u , snel en soepel , draait het blad om, zodat de achterkant van het blad is nu de kracht gezicht , en draai je benen en de zitting zo snel en soepel mogelijk in de richting van de peddel mes. U creëert momentum met deze draaiende beweging , gewoonlijk een lage steun heup snap, en dat momentum zal ulieden .
4

Het is essentieel om je hoofd te houden op de schouder , dat is op de peddel kant , kijken neer op de peddel blad en as als je momentum brengt u . U kunt deze motie aan de kant van een zwembad te oefenen , die aan de kant van het zwembad of met iemand met je peddel en handen in ondiep water in een meer of vijver .
5

ik meestal breken de naar beneden rollen in drie stappen . De paddle set-up , de sweep uit, en dan is de lage steun - up . De positie van het hoofd tijdens de lage steun - up moet weg uit over de rand van de boot op de peddel kant , op zoek naar heel veel naar beneden. Het kan ook helpen om de schedel een beetje naar voren in de richting van de boeg op de achterzijde van de peddel als je laag brace up .
6

ik graag mijn peddel te visualiseren als een mes verspreiding pindakaas op brood het beweegt over het oppervlak van het water tijdens de roll , met mijn rug op de sweep out en mijn buik op de lage steun - up .


[Hoe maak je een Kano ( voor wildwater ) Stroop: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Kanovaren/1002023639.html ]