Hoe je Mountain Bike

Mountainbiken kan variëren van ontspannen ritten door het land kanten aan gevechten bergop over boom - wortel bedekte terreinen die kan sturen een fietser tuimelen over hun stuur op een bericht momenten . De sport is echter vaak meer dan alleen plezier . Mountainbiken een passie voor degenen die graag nieuwe outdoor uitdagingen vinden en de sport kan zeer verslavend . Wat je nodig hebt
Een mountainbike
Helm
Handschoenen
Fiets reparatie set
drinksysteem
Maps
GPS -systeem ( optioneel )
Een mobiele telefoon

Toon meer instructies
de basis van mountaing fietsen
1

Koop een mountainbike of een lenen van een vriend in het geval u niet zeker bent over de sport . Mountainbikes zijn vaak goedkoper dan racefietsen , wat betekent dat er aanbiedingen die er zijn. Kijk voor iets met een goede stoel , sterke schokdempers en brede banden . Kopen van 2

Get veiligheidsuitrusting. Een helm en handschoenen zijn een must . Ook overwegen om bandenreparatiesets , drinksystemen en wat extra padding als u van plan om veel te rijden op uw eigen.

Kijk 3 voor een aantal routes in het gebied . Het zou niet lang duren om paden binnen een uur rij-afstand van waar je woont . De meeste landen hebben een spoor systeem in hun parken , maar zorg ervoor dat je de regels voordat u naar een park omdat ze fietsen kunnen beperken weten . Ook op zoek naar de mens gemaakte paden door beboste gebieden in de buurt van uw huis.

Houd
4 geïnformeerd door bij een groep , zelfs als je alleen wilt rijden . De beste manier om te leren over uw lokale mountainbiken gemeenschap is een groep, die leden die goede paden kennen zal hebben , kan advies geven en weten over goede apparatuur aanbiedingen van gebied handelaren treden .
5

Build je uithoudingsvermogen door cross training . Mountainbiken vergt veel van de spieren en vaardigheden, omdat de lengte van ritten , alsmede de terreinen . Denk aan zwemmen , hardlopen of zelfs weg fietsen te helpen de opbouw van kracht voor uw grotere ritten .


[Hoe je Mountain Bike: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Mountainbiken/1002024902.html ]