Hoe maak je een stijve pols Houd Ping Pong
1
Houd de ping-pong peddel in je dominante hand . De bovenkant van het handvat moeten passen in het gebied tussen je wijsvinger en duim . Kopen van 2
Breid je arm aan de kant met de peddel naar voren . Kijk naar je arm om te zien hoe je pols is gepositioneerd .
Pretend 3 je pols in een brace en kunnen niet worden verplaatst . Oefen het bewegen van je arm en elleboog zonder dat je je pols.
4
Vraag een vriend om u te gooien een paar pingpongballen terwijl u aan terugzending, met een zeer stijve pols . Stel uw swing aan de manier waarop de peddel contact maakt met de bal tegemoet .
5
Practice terug opnamen met uw pols verstijfd op verschillende graden. Gebruik uw pols voor flick en centrifugeren schoten, maar het mag nooit slap of te verplaatsen zonder de bedoeling .
[Hoe maak je een stijve pols Houd Ping Pong: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Ping-Pong/1002001753.html ]