Hoe maak je een stijve pols Houd Ping Pong

In de wereld van tafeltennis , een stijve pols is vaak het verschil tussen een gemiste punt en overwinning . Leren om een goed beheer van uw polsen terwijl flicking de bal over de tafel is een essentieel onderdeel van concurrerende tafeltennis spelen , hoewel het enige oefening kan duren voordat het voelt comfortabel en natuurlijk. Als u problemen ondervindt met uw foto's , en minder controle dan je wilt , waarbij je je polsen gebogen tijdens je wedstrijden kan je spel te verbeteren . Instructies
1

Houd de ping-pong peddel in je dominante hand . De bovenkant van het handvat moeten passen in het gebied tussen je wijsvinger en duim . Kopen van 2

Breid je arm aan de kant met de peddel naar voren . Kijk naar je arm om te zien hoe je pols is gepositioneerd .

Pretend 3 je pols in een brace en kunnen niet worden verplaatst . Oefen het bewegen van je arm en elleboog zonder dat je je pols.
4

Vraag een vriend om u te gooien een paar pingpongballen terwijl u aan terugzending, met een zeer stijve pols . Stel uw swing aan de manier waarop de peddel contact maakt met de bal tegemoet .
5

Practice terug opnamen met uw pols verstijfd op verschillende graden. Gebruik uw pols voor flick en centrifugeren schoten, maar het mag nooit slap of te verplaatsen zonder de bedoeling .


[Hoe maak je een stijve pols Houd Ping Pong: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Ping-Pong/1002001753.html ]