Hoe maak je een knoop met een hand op Elastiekjes
1
je dominante hand open , zodat de palm wordt geconfronteerd aan uw kant met de duim omhoog . Leg de rubberen band over de duim en over de handpalm.
Reach Pagina 2 over de palm met je pink en schuif de ver streng van de rubberen band onder de pink . Breng de pinky terug naar de normale positie op de hand . Merken een dubbele lus - kruis van de rubberen band over de handpalm.
Schuif
3 uw wijsvinger , koning en ringvinger rond het binnenste deel van de double-loop en duw het onder de buitenste spoel en dan snap het terug naar de bovenkant van je hand .
4
Schuif de pink uit de rubberen band en zie hoe de knoop nu een spanning knoop kruidnagel - kink in de kabel is geworden . Schuif de mastworp op palen of stilstaande objecten en trek stevig aan de ene kant om dat veilig te stellen op het object .
[Hoe maak je een knoop met een hand op Elastiekjes: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/andere-Recreatie/1002034434.html ]