DIY Underwater Breathing

Breathing onderwater kan niet worden bereikt zonder de hulp van minstens een snorkel . Na het oefenen houd je adem in en het werken met een snorkel , zult u in staat om te ademen onder water met gemak. Er dient echter te worden opgemerkt dat je niet onder water kan ademen zonder dat het dicht bij het ​​oppervlak zonder de juiste opleiding . Leren duiken en te gebruiken zuurstofapparatuur moet gebeuren in de aanwezigheid van een professional die leert u de basics en de juiste technieken . Wat je nodig hebt
Snorkel
Vinnen
Toon meer instructies
1

Oefen je adem onder water voor 1-2 minuten . Haal diep adem en vul je longen met lucht voordat je je hoofd onder water . Plaats je hele lichaam onder water , uitademen om de paar seconden . Jezelf en werk aan je pacing tijd . Kopen van 2

Koop uw snorkel en praktijk ademhaling door het op het land voordat ze onder water . Het kan een ongemakkelijk gevoel om uitsluitend door de mond ademen , dus het kan wel even wennen om . Plaats je masker strak op je gezicht en zet de snorkel helemaal in je mond . Bijten niet , maar laat je tanden rusten op het.

Koop 3 de juiste vinnen voor uw voeten . De besten zijn knus , maar niet te strak en niet te los . Als je tenen krullen binnenkant van hen , ze zijn zeker te strak .
4

Snorkel in een zwembad of ondiep water in een horizontale positie voor de praktijk . Stuwen jezelf vooruit door het bewegen van je voeten op en neer , bekend als de flutter beroerte.

Duik dieper 5 als je je beter voelt . Haal een paar keer diep adem en vervolgens onderdompelen , verhuur van ongeveer de helft van de lucht als je naar beneden gaan. Als je je afdaling voort te zetten, slaakte meer van uw lucht , waardoor er net genoeg om je snorkel duidelijk als je naar de oppervlakte .


[DIY Underwater Breathing: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/snorkelen/1002002114.html ]