Hoe om Wipe Out op een surfplank

Je gaat krijgen veel oefening om dit te doen in de loop van uw surfen carrière , vooral terwijl je het leren, zodat je net zo goed er goed in zou kunnen krijgen . Wat je nodig hebt voor Vrouwen Athletic Zwemkleding
Sunscreen
Adhesive Traction Pads
Board Shorts
Surf looplijnen
Surf Wassen
Surfboard Bags
Surfboard Ding reparatiesets
Surfplanken
Surfing Wet Suits
Wet Suits ( indien nodig)
Toon meer instructies
1

Ken de gevaren van de plek waar je aan het surfen bent en ze te vermijden. het kopen van 2

Wanneer je valt van je board , probeer te vallen " upstream ", met het bestuur tussen u en de kust.

Neem 3 diep adem als je valt .
4

Tuck je kin naar beneden op je borst , zodat je hoofd niet zal aanslaan op de bodem en pijn je nek als de golf rag- dolls je lichaam.

5

Bedek uw hoofd met je armen te beschermen tegen uw losse plank en uit de rotsen .

Kijk 6 uit voor de golf . Als je valt in de voorkant van de golf en het gaat te breken op je hoofd , proberen door te dringen in het water, zodat het grootste deel van de energie van de golven loopt over je heen - . Tenzij er rotsen
7

Wipe met je ogen dicht , maar open ze als de pak slaag begint te kalmeren . Soms zult u uw gezichtsvermogen moeten uitzoeken welke kant naar boven .

Vermijd
8 energieverspilling bestrijden van de golf. Wanneer de golf begint te kalmeren , worstelen tot lucht .
9

snel herstellen van uw board en peddel moeilijk om eruit te komen van de impact zone .


[Hoe om Wipe Out op een surfplank: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/surfing/1002026008.html ]