Hoe om te wennen aan Grips DOWEL

Grips zijn lederen bekleding dat de handen en palmen van turners te beschermen terwijl het doen van routines op de ringen of de bars. Deuvel grips zijn handgrepen die versterking op hen, evenals een lichte plug hengel om te helpen het gewicht af van de vingers van de turner hebben . Terwijl ongemakkelijk in het begin , moeten deze handvatten om gebroken te worden in en geoefend met om echt wennen voordat u moeilijker routines.Things je nodig hebt
Gymnast bars
Treknagel grips
Toon meer instructies
1

Zorg ervoor dat de plug grepen de juiste afmeting hebben ; Als de grepen zijn te groot of te klein is zullen ze niet comfortabel zijn en zal waarschijnlijk leiden tot letsel bij gebruik . Mannen en vrouwen pluggen grips zijn groot anders dus zorg ervoor om te beginnen met handgrepen voor de juiste geslacht. De greep moet worden gemeten waar de kant begint aan de punt van de middelste vinger . Maak de Polar niet opnemen in de meting . Kopen van 2

Breek in het leer. Met de plug omhoog en naar u toe , rolt de greep alsof het een map of een schuif, met de leer gaan rond de plug . Rol de plug , draai de greep rond zodat de plug wordt van u af en herhaal het proces , het rollen van de grip in de tegenovergestelde richting rond de plug . Dit moet breuk in de stijfheid van de leren handvatten helpen .

Draag
3 ankerplugbelasting grepen terwijl het doen van eenvoudige routines . Enkele bochten op een reeks ongelijke bars en snelle routines met diverse , eenvoudige manoeuvres zal u helpen breken en te wennen aan de plug grepen . Neem regelmatig een pauze om te controleren of de plug grepen niet schuren en blaren uw polsen en handen .


[Hoe om te wennen aan Grips DOWEL: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002036157.html ]