Homemade Jumpsoles

U hoeft niet om de schaal uit honderden dollars voor een paar Jumpsoles om uw verticale sprong te verbeteren . Jumpsoles zijn shoelike oefening tools die u hecht aan uw voeten . Het apparaat zorgt ervoor dat je hielen van de grond , die de fast-twitch spiervezels in de kuiten bouwt . Maak je eigen Jumpsoles voor zo weinig als $ 10. Crocs Versie

Je hebt een paar Crocs of soortgelijke schoenen , een zwembad noodle of rollen wc-papier , en sterke duct tape voor een zelfgemaakte versie van Jumpsoles . Crocs zijn plastic sandalen met slingbacks die u online kunt kopen op de website van het bedrijf . Of je kunt kijken voor Crocs of Crocs -achtige sandalen in discounters , zoals dollar winkels .

Pool noedels of een half vol wc-papier rollen worden gebruikt voor het platform van de jumpsole 's . Ofwel materiaal werkt even goed

Plaats de noodle tegen de voorste helft van je Crocs - . Van teen tot middenvoet - om te bepalen hoeveel materiaal je nodig hebt. Knip twee stukken van deze omvang en tape ze aan elkaar met behulp van tal van duct tape . De wc-papier rollen zal weinig snijden

Tape de twee gesneden noedels of een wc- rol tegen het voorste deel van elke schoen nodig , want het is min of meer de juiste lengte . .
Spare Schoen Versie

Dit soort zelfgemaakte Jumpsoles kan langer duren , maar ze zijn ingewikkelder te maken . U krijgt een paar oude ( of nieuwe ) sportschoenen , een mes , een boor , zes 1 -inch schroeven en sandaal zolen die zijn iets dikker dan de schroeven zijn lang nodig .

Verwijder de zolen van je sportieve schoenen . Snijd alle riemen van de sandalen dus alleen de zolen blijven. Zet de sandaal zolen tegen de atletische - schoenzolen om te bepalen waar de sandaal te snijden . De sandaalzool moet de boog ( middenvoet ) van de sportschoen te bereiken .

Knip een klein gaatje in de tweede of derde teen in de sportschoen . Plaats de twee zolen bovenop elkaar . ( Kortom, je bent het toevoegen van een extra , zeer dikke zool aan de voorkant van de sportschoen . ) Zet de dubbele zolen schoen op de vloer voor ondersteuning. Plaats de eerste schroef door het gat en boor deze door de twee zolen . Boor de tweede en derde schroeven in de hoeken aan de andere kant van de sandaal , dicht bij de boog . Als u trok lijnen tussen de schroeven , moet je eindigen met een nog driehoek.

Zet de binnenzool terug in de sportschoen , die de schroeven .



[Homemade Jumpsoles: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Sportkleding---Gear/1002017189.html ]