Hoe u uw Bow hand stil tijdens het fotograferen Arrows

Boogschieten is een activiteit die concentratie , kracht en veel oefening vereist . Een van de belangrijkste aspecten van het boogschieten , van essentieel belang om steeds een deskundige , is in staat om je boog de ​​hand stil te houden tijdens het fotograferen arrows.Things je nodig hebt en boog
Pijlen
Target ( boom of verzonnen )
Quiver
Toon meer instructies
1

jezelf isoleren . Het is essentieel om te kunnen uitsluitend richten op de taak bij de hand . Om dit te doen , het vinden van een veld of praktijk gebied waar je alleen kunt zijn . Elke omgevingsgeluiden of activiteiten kan afleiden en zal niet zorgen voor maximale concentratie . De sleutel tot het boogschieten is focus en concentratie . Kopen van 2

Stap in een schietpositie . De meest accurate houding is een schuine houding , wat betekent dat de voet tegenover uw boog arm is in een hoek van 45 graden verwijderd van de doelstelling . Vervolgens Nock je pijl . Stel vervolgens je boog te houden en gebruik je touw de hand om de pijl te houden. Tot slot , hef je boog en trek het koord strak , en zorg ervoor dat de pijl parallel aan de grond te houden en op het doel gericht . Uw snaar kant moet goed zijn door je kin en je boog de ​​hand moet direct uit in de voorkant van je gezicht .

Langzaam en diep adem 3 . Het is normaal dat beide handen een beetje wankel zijn als je niet een ervaren boogschutter . Trekken terug op de string met al uw kracht , terwijl het proberen om je boog arm perfect stil te houden tegen de druk is moeilijk en vergt veel fysieke kracht . Door langzaam en diep ademhalen je zal zo veel mogelijk zuurstof toe om je biceps en triceps en andere spieren die je gebruikt om de boog te stabiliseren.
4

Span je rugspieren en ontspan de string kant te bereiken de pijl los . is het belangrijk om niet loslaten van de pijl , maar om het te laten glijden van je vingers als je je grip ontspannen. Het is ook erg belangrijk om je rug spieren vast net voordat je loslaat om je lichaam zo stijf en stil mogelijk te maken als de pijl vliegt uit de boeg . De booghand moet stevig maar niet gebald tijdens dit proces. Meer dan klemmen zal ertoe leiden dat de spieren aan tremor , in welk geval het niet mogelijk zal zijn om stil te houden .
5

Oefenen, oefenen , oefenen. De enige manier om te kunnen om je boog arm en hand helemaal stil te houden tijdens de release zal zijn door de uren van de tijd doorgebracht het proces te herhalen . Ademhalingstechnieken en concentratie zijn belangrijk , maar zonder de praktijk zult u niet in staat zijn om je boog arm stil te houden tijdens het fotograferen pijlen. De herhaling zal bouwen spier-geheugen , en uiteindelijk de boog arm zal sterker en beter in staat om de drang om te schudden of bewegen in reactie op de druk die ontstaat tussen de boog en snaar te weerstaan.



[Hoe u uw Bow hand stil tijdens het fotograferen Arrows: https://nl.sportsfitness.win/sport--/boogschieten/1002034930.html ]