Hoe te Ski's Grind on Rails
1
Dia op een doos om te wennen aan het hebben van uw ski's op kunstmatige oppervlakken . Praktijk houden van uw gewicht in het midden als je de doos schuiven , dan de praktijk van de afsprong van de doos weer op de sneeuw. Kopen van 2
Kijk voor een kleinere rail die dicht bij de grond voor uw eerste pogingen . U wilt de afstand die u vallen zo klein mogelijk , en een kleinere rail kan je meer zelfvertrouwen .
Aanpak Goedkope 3 de rail met wat snelheid . Als je te langzaam gaat, zal je af te vallen .
4
Houd uw ogen op een plek op de rail die u van plan bent om uw ski's het land op als je deze benadert , en houd je knieën gebogen .
Goedkope 5
Spring op de rail met vertrouwen, en draai je lichaam, zodat je ski's zijn volledig loodrecht op de rail . U moet committeren aan het verplaatsen of bent u waarschijnlijk af te vallen . Probeer te ontspannen als uw rit de rail . Als je gespannen , heb je meer kans om af te vallen .
6
Schuif de rail met uw gewicht gelijkmatig verdeeld tussen beide ski's , en gecentreerd op je ski's . Als je te ver naar voren of te ver naar achteren leunen , zal u de rail vallen . Als je dat gevoel zelf uw evenwicht verliest , probeer dan naar voren vallen buiten de rail .
7
Draai je schouders en ski's terug, zodat ze op een aflopende helling als je komt uit de rail . Je hoeft niet te proberen om te springen.
[Hoe te Ski's Grind on Rails: https://nl.sportsfitness.win/sport--/skiën/1002036274.html ]