Volleybal Regels & Rubrics

Volleybal is een populaire teamsport die traditioneel wordt gespeeld op zand , maar wordt zeer vaak gebruikt in de school lichamelijke opvoeding programma's. Twee teams tegenover elkaar met een net in het midden en de teams raakte een bal heen en weer over het net . De regels en rubrieken van volleybal zijn eenvoudig en makkelijk te leren . Basisregels

Een standaard volleybal team bestaat uit zes spelers . De server voor elk team moet de bal te dienen van achter de achterlijn . De server moet achter de eindlijn blijven voordat het contact met de bal is gemaakt . De bal kan bovenhandse of onderhands worden geserveerd . De bal moet het net te wissen en blijven binnen de lijn grenzen van het andere team . Het andere team moet de bal in de lucht te houden door slaan of stoten het. Een speler kan niet twee keer de bal in een rij , maar kan weer contact maken als een teamgenoot raakt het na de eerste hobbel . De bal moet terugslaan over het net binnen drie hits per kant. Het team dat ofwel raakt de bal buiten de lijnen of niet in staat is om terug te keren een juridische bal geeft toe een punt naar het andere team . Het team dat het punt scoorde serveert naast . Het spel kan gespeeld worden op een op aantal punten eens , maar 25 of 30 is standaard , met een voorsprong van twee punten nodig voor de overwinning.
Portie Rubriek

Een rubriek is een set van criteria die worden gebruikt om een ​​vaardigheid te evalueren . Een effectieve serveren rubriek is ervoor te zorgen dat de server is het maken van contact met de bal consequent en het maken van solide contact met de bal . De bal moet krijgen over het net consequent op het dienen en vallen in een rechtsgebied van het spel . Vaardige servers moet even bedreven in het gebruik van bovenhandse en onderhandse bedient met deskundige servers ook het bereiken van de dezelfde resultaten met meer geavanceerde technieken zoals springen serveert en drijvende serveert zijn.
Overhead Pass Rubriek

schouders de speler dient te rijmen met het doel en de vingers van beide handen mag aanraken om een driehoek te vormen . Er mag geen palm contact met de bal en alle gevolgen moet komen van de voorkant van de vingers en duimen . De voorbijganger moet het instellen van de bal door alleen de polsen of de uitbreiding van de armen naar de bal te lobben in de lucht in juridische spel zodat een teamgenoot kan dan terug de bal over het net naar de andere kant .


[Volleybal Regels & Rubrics: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017865.html ]