Hoe te Parallel Bars Build

Brug zijn een geavanceerde set van turntoestellen die grote bovenlichaam kracht kost om meester . Werken uw bovenlichaam met gewichten en doe veel cardio-oefening zal je klaar om de bars te gebruiken. Oefenen op de balken is de enige manier om ze te beheersen . Het bouwen van uw eigen set van parallelle balken is de meest economische manier om uw evenement te oefenen . De bouw van een set van parallelle balken duurt een paar tools en een aantal handige tips . Wat je nodig hebt
Grondgraafmachine
String niveau
Meetlint
Gravel
Shovel
4 behandeld berichten ( 4 - door - 4 cm bij 6 meter ) op 4 - mond-niveau
Portland cement
Water
Drill met 5/8-inch beetje Electric tape
Epoxy
Wegwerp 1 -inch penseel
Alle draadeinden ( 1/2 - door - 4 inches)
2 stuks van geprefabriceerde leuning ( 10 meter lang ) op Werkhandschoenen
veiligheidsbril
Toon meer instructies
1

Graaf een gat met uw post gatengravers . Steken de bladen van het gereedschap in de grond herhaaldelijk te breken het vuil . Steken in de grond en trek de handvatten van het gereedschap uit elkaar te halen vuil . Vuil en verder graven . Maak het gat 30 cm diep en 12 cm breed . Kopen van 2

Maatregel 7 meter van de eerste hole met uw meetlint en graven een tweede . Graaf een derde gat 18 centimeter van de eerste en vierde gat 18 centimeter van de tweede . Plaats de derde en vierde gaten 7 meter van elkaar zodat alle vier gaten rechthoek vormen .
3

schop 6 centimeter van grind in de gaten . Plaats een 4 - door - 4 inch bericht in elk gat en giet in Portland cement . Duw de posten van links naar rechts , vooruit en achteruit , terwijl het controleren van de loodlijn van elk bericht met de 4 - voet niveau . Zorg ervoor dat elk bericht staat perfect rechtop . Voeg driekwart van de hoeveelheid water aanbevolen op de zak . 24 uur drogen zodat het cement .

Meet
4 langs je boor begint aan het uiteinde. Wikkel elektrische tape rond de boor op een punt 3 centimeter van de punt van de bit . Boor in de top van elke functie tot de onderkant van de band zelfs met de bovenkant van de paal, waardoor een 3 - duimgat in elke baan . Giet epoxy in de gaten in je berichten en plaats een 4 - inch stuk van draad . Laat de epoxy 1 uur om uit te harden .
5

Meet uw beetje en markeer deze met een stukje tape op een punt 1 centimeter van de punt van de bit . Strek je meetlint langs de lengte van uw leuning . Maak een potlood teken in het midden van de leuning op een punt 18 cm van elk uiteinde van de rail . Herhaal de markeringen op uw andere leuning. Boor deze plekken tot 1 centimeter diep met behulp van de elektrische tape op uw beetje als een graadmeter .
6

Vul de gaten in uw leuningen met epoxy en flip de rails om, zodat de hele draad in de berichten glijdt in de epoxy gevulde gaten in de rails . Laat 24 uur uithardingstijd voor de epoxy uitharden en binden de rails met de berichten.


[Hoe te Parallel Bars Build: https://nl.sportsfitness.win/sportevenementen/Andere-Sportevenementen/1002026507.html ]