Hoe kan ik een Ice Hockey Goalie Coach

Coaching een ijshockey goalie kan moeilijk en frustrerend zijn, vooral als u werkt met een team . Goalies algemeen niet profiteren van dezelfde oefeningen als schaatsers doen , maar zij niet profiteren van het zitten op de bank en het kijken , ook niet. Goalies hebben minder snelheid en skate - werk opleiding dan schaatsers doen , en meer behendigheid en beweging opleiding . Ervaring is de beste leermeester , dus een goede manier om een ijshockey goalie coachen is om foto's te nemen op het doel dat hij neigt . Wat je
hockeypiste
Hockey netto nodig
Toon meer instructies
Non - Shooter Boren
1

Instrueer de goalie om zichzelf te positioneren in het net en kruis heen en weer van post naar post zonder te stoppen . Hierdoor verbetert de laterale snelheid en leert hoe u de rand vangen op de schaats tijdens het verplaatsen . U kunt deze oefening doen zonder gebruik van een net. Kopen van 2

Plaats de goalie in het net en instrueren haar om uit te glijden van de post naar de top van het doelgebied en klaar om foto's te nemen van verschillende hoeken . Vertel haar om te blijven bewegen heen-en -weer van de bovenkant van vouw te plaatsen op de top van vouw

Zet 3 de keeper in een vlinder positie - . Op zijn knieën met beenbeschermers uit aan de zijkanten - en hem aan te passen aan een puck terwijl je het bewegen in voor hem met je stick . Werk voor 10 seconden naar 15 seconden per keer , aan en uit .
Shooter en Team Boren
4

spelers instrueren om terug - en-weer gaan van het gezicht - off cirkel naar de andere cirkel om foto's te nemen op het doel. De keeper zal moeten heen-en- weer schuift over het net om schoten te stoppen vanuit verschillende invalshoeken .
5

Vertel shooters te schaatsen over de voorkant van de vouw en neem schoten van dicht bij het ​​doel. Maak de schutters krijgen rebounds en blijven passeren en schieten totdat de keeper controleert de puck of een shooter scores.
6

Neem wrap-around shots, met shooters schaatsen rond van achter het net , om les te geven de goalie hoe de post te houden en maak een snelle side - to-side bewegingen .

Take 7 ontsnapping , " shootout " of penalty's tegen de keeper aan haar voor te bereiden op de toegenomen puck snelheid verwerken van deze zeer krachtige schoten .
8

Oefen full - squad boren om de keeper te dwingen om te fabriceren, hoeft , check zijn positionering en bijhouden van de puck , zelfs met de speler verkeer tussen hem en shooters.
9

Praktijk shorthanded boren , waarbij offensieve spelers overtreffen verdedigende spelers , om het aantal schoten op doel en de moeilijkheidsgraad voor de keeper te verhogen .


[Hoe kan ik een Ice Hockey Goalie Coach: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002019485.html ]