How To Backside 180 - De gemakkelijkste manier om te oefenen

Als je van skateboarden houdt, je wilt altijd meer vaardigheden en technieken leren om je capaciteiten te laten zien. De skateboardtrucs variëren in moeilijkheidsgraad. Voor ons, het beheersen van de gemakkelijke voor de moeilijke is een verstandige keuze.

Vandaag, we introduceren een van de gemakkelijkste trucs in skateboarden - backside 180. Om deze techniek uit te voeren, je moet even wennen aan de Ollie en 180 graden draaien. Vervolgens, combineer deze twee trucs soepel om een ​​backside 180 te maken. Hieronder staan ​​de gedetailleerde instructies voor backside 180 die je op je gemak kunt volgen.

Beste longboards voor beginners

Wat is een achterkant 180?

Een backside 180 is een truc waarbij een skateboarder de ollie uitvoert en zijn lichaam 180 graden ronddraait. Het is eigenlijk als een voorkant 180, maar het belangrijkste verschil is dat je je rug omdraait terwijl je het bord draait. Dit is waarom mensen het "achterkant" noemen.

Hoewel dit een essentiële truc is die elke speler zou moeten leren, niet iedereen kan het 100% correct doen en het is waar voor mij. Eerlijk gezegd, Ik zat altijd achter 180, maar kreeg niet de volledige rotatie van 180 graden. Mijn rotatie was rond de 120 tot 160 graden en daarom zei ik:“niet iedereen kan het 100% goed”.

Om de backside 180 comfortabel uit te voeren, je moet op zijn minst eerst aan de ollie wennen. Deze techniek is een basistruc waarmee je andere trucs gemakkelijker kunt ontwikkelen en leren.

Hoe Backside 180 Like Pro

Stap 1:Zet je voeten in de juiste positie op het bord

Bij het leren van een nieuwe truc, het eerste dat u moet doen, is een juiste houding en positie hebben. Voor achterkant 180, je kunt een normale houding aannemen zoals bij ollie.

Plaats je voorste voet in de buurt van het midden van het bord. Waarom? Omdat je voorste voet het middelpunt van je evenwicht zal zijn. Er zijn nu twee opties:de voorste voet bij de achterste voet, of de voorste voet ver van de achterste voet.

Als je je voorste voet verder zet, je kunt makkelijker hoog springen dan in de andere stand. Echter, het zal moeilijker zijn om het bord eruit te trekken en te vangen als je op de grond landt.

Zet je achterste voet op de staart van het bord. Nutsvoorzieningen, de missie van de achterste voet is om de staart te duwen om het bord in de lucht te laten springen, net als in ollie. Voor sommige schaatsers ze plaatsen gewoon de helft van hun achterste voeten op de staart van het bord. In ieder geval, je moet je comfortabele houding kiezen om de achterkant 180 te maken.

Stap 2:Maak een beweging/momentum met voldoende snelheid

Warm op en maak een paar ritjes op het skateboard gedurende 5 minuten om aan het board te wennen. Maak wat momentum voordat je een backside 180 uitvoert. Waarom? De meeste trucs bij skateboarden vereisen dat je begint met voldoende snelheidsbewegingen. Anders, je kunt geen bepaalde hoogte bereiken om de truc goed uit te voeren.

Echter, je moet niet te snel rijden, want het board zal gaan, draaien, of draai ver weg van de gewenste richting. Te snel rijden kan ook leiden tot een slechte landing en blessures. Voel de snelheid die voor jou het meest geschikt is.

Stap 3:Laat je lichaam zakken om je voor te bereiden op een sprong

Alvorens een sprong te maken, je moet eerst wat vaart maken. Buig je knieën en houd je armen naar beneden om je lichaam in balans te houden. Nutsvoorzieningen, het belangrijkste zijn je schouders. We gebruiken de schouders om te draaien en draaien met het lichaam wanneer we de achterkant 180 doen. Het is alsof we de voorkant 180 doen.

In deze truc, je hoeft het bord niet zo hoog mogelijk op te klappen omdat het bord niet omdraait of draait.

Stap 4:Gebruik je achterste voet om het bord omhoog te laten komen

Dit is een essentieel onderdeel dat de reden verklaart waarom we het "backside 180" noemen. Als je het bord omhoog laat vallen en normaal landt, het kan gewoon de ollie-truc zijn. Maar als je het bord optilt en tegelijkertijd je lichaam ronddraait, het is iets anders.

Buig je knieën, laat je lichaam zakken, bereid je voor op een sprong. Net na het opduiken van het dek, draai je heup en je schouders lichtjes om. Probeer voorzichtig te draaien zodat je de controle over het bord niet verliest. Je achterste voet gebruik je voornamelijk om een ​​rotatie te maken.

Stap 5:Schuif je voorste voet langs het bord wanneer je begint te springen

Na het bord in de lucht te hebben getild, een belangrijke vaardigheid waar je aan moet wennen is om de voorste voet langs het board te schuiven. Op deze manier, je krijgt het gevoel van de voorste voet en het zal gemakkelijker zijn om je te concentreren op de landing door deze voet. In de tussentijd, houd je achterste voet op de huidige positie op het bord.

Wanneer u uw voorste voet omhoog schuift, gebruik de zijkant van je schoen, niet de hele schoen. Zorg ervoor dat de zool van je schoen het board niet raakt, terwijl u uw enkel flexibel houdt. De voorste voet langs het deck schuiven is een essentieel onderdeel van skateboarden dat iedereen zou moeten oefenen voordat hij andere tricks uitvoert.

Stap 6:Probeer te landen met je glijvoet

Ik backside 180 zonder me te concentreren op de landing met de voorste voet. Het resultaat was dat ik geen volledige rotatie van 180 graden kon krijgen zoals het zou moeten. Hier is een tip om de achterkant 180 op de juiste manier te doen.

Als je klaar bent met springen en je schouders en lichaam ronddraait, denk meteen aan je glijdende voet. Deze voet is de spilvoet die de graden van rotatie bepaalt. In de tussentijd, maak je achterste voet lichter zodat je niet achterover valt bij het landen.

Stap 7:Ga geleidelijk je lichaam recht omhoog nadat je je knieën hebt gebogen

Bij het afwerken van de achterzijde 180, vergeet niet om je lichaam laag te houden door je knieën te buigen. Door dit te doen, je vermindert de schok van het bord terwijl je het evenwicht herwint.

Echter, probeer niet meteen op te staan ​​nadat u bent neergedaald. Je wordt weggeduwd door de traagheid, dus blijf in lage positie voor een stabiele houding, anders, je valt van het bord. Geleidelijk je lichaam recht omhoog als je de balans terug hebt en nu kun je nog een truc uitvoeren.

Stap 8:Oefen meer en meer

Dag in dag uit hard oefenen is de belangrijkste tip die we je in dit artikel geven. Het maakt het verschil. Geen enkele methode is effectiever dan leren en oefenen.

Dit is geen makkelijke truc bij skateboarden, maar het is een van de meest voorkomende trucs die elke skater zou moeten leren en waarmee hij vertrouwd zou moeten raken. Voordat je deze truc leert, je kunt maar beter ollie kennen en uitblinken omdat de backside 180 op die techniek is gebaseerd.

In het begin, het is gemakkelijk om eraf te vallen. Maar geef niet snel op. Geduld en hard werken zijn de sleutelwoorden in dit spel. Blijf het steeds opnieuw doen totdat je de truc onder de knie hebt.

Daarnaast, probeer verschillende snelheidsniveaus om uw comfortabele snelheid te vinden, omdat mensen de snelheid op verschillende manieren voelen. Sommige spelers vinden dit niveau te snel, terwijl anderen denken dat het goed voor hen is.

*Opmerking: Hoef je geen volledige 180 graden te draaien

Hier vertel ik je de waarheid:ik heb nog nooit een volledige 180 graden rotatie in de achterkant van 180 gekregen. Eerlijk gezegd, de rotatie is slechts ongeveer 170 tot 175 graden, maar het ziet eruit als een volledige 180 graden. Doe ik de truc verkeerd?

Nee, Ik ben niet. 180 is maar een getal. Zolang je kunt opduiken, draai naar achteren en ren nog steeds naar, het is achterkant 180. Je hoeft het exacte aantal niet al te serieus te nemen. Beheers de vaardigheden, technieken, en beweging, dan kun je de truc uitstekend uitvoeren.

Hoe maak je een Flip in Skate 3

Tot slot

Hierboven staan ​​de stappen om backside 180 moeiteloos uit te voeren. Zoals je kunt zien, het is niet moeilijk als je de ollie al kent. Deze truc voegt gewoon de draaiende beweging aan de achterkant toe om er een achterkant 180 van te maken.

Nu heb je het antwoord op de vraag:hoe backside 180. Geef hieronder een reactie als je problemen ondervindt tijdens de training.

[How To Backside 180 - De gemakkelijkste manier om te oefenen: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Skateboarding/1002037436.html ]