Hoe de Wooden Dummy Techniek

Het houten model vechtsporters was oorspronkelijk gemaakt zodat kunstenaars een krijgskunst bekend als Wing Chun kon oefenen . Deze kunstvorm is ontworpen voor close combat , die gebruik maakt van een reeks blokken , stoten en trappen om de tegenstander uit te schakelen . De Wing Chun dummy wordt gebruikt om de coördinatie , timing, de juiste technieken en de adequate toepassing van kracht te ontwikkelen. Een bijproduct van het gebruik van de Wing Chun dummy is de verharding en versterking van je lichaam terwijl je oefenen . Er zijn meer dan 108 bekende technieken die gebruikt kunnen worden in de praktijk met de Wing Chun houten dummy . Wat je nodig hebt
Wing Chun dummy
rekbaar , ademend kleding
Instructor ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Vernietiging van een tijd elke dag om te oefenen op uw eigen of met een instructeur . Het hebben van een instructeur helpt omdat hij uw formulier en bieden tips en correcties kunnen kijken wanneer dat nodig is. Draag rekbare en ademende kleding . Kopen van 2

Oefen je blokken op de Wing Chun dummy . Het mooie van het beoefenen van jezelf is dat je je moves kan oefenen in de gewenste volgorde . Aangezien er 108 verschillende technieken, kunt u kiezen welke degenen om eerst te oefenen . Ze worden doorgaans opgedeeld in blokken , stoten en trappen .
3

Oefen je stoten. Wing Chun stoten zijn meestal zeer korte afstand , met de handen afgewisseld op een zeer snelle snelheid en alleen de eerste twee knokkels gebruikt . Je zal doorgaans eerst met je handen tot vuisten gebald , de handpalmen omhoog en tegen je lichaam, en dan zul je gooi je punch. Zodra je contact te maken met je pop , terug te trekken met je hand en naar voren te duwen dan de andere , doorgaan tot je stromen en bewegen in een snel tempo
4

Oefen je kicks . . Wing Chun schopt normaal laag blijven op het houten model , want dit is een close- combat krijgskunst . Deze kicks worden meestal gebruikt om je tegenstander uitschakelen of zelfs breken van een bot .


[Hoe de Wooden Dummy Techniek: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002001002.html ]