Hoe een opblaasbare Vanaf het waterschap
1
Verplaats naar het midden van de opblaasbare object . Kopen van 2
grijpen op het midden van het object met beide handen.
3
Trek de opblaasbare object naar u op een neerwaartse hoek , terwijl tegelijkertijd schoppen je benen . Je benen voortbewegen u op uit het water , terwijl het naar beneden te trekken op de opblaasbare object beweegt onder je .
4
Schuif je buik op het object , totdat je tot over het. Je hebt nu een punt van evenwicht. Je lichaam is tot in het midden van de opblaasbare , terwijl er een gelijke hoeveelheid van de opblaasbare aan beide zijden.
5
Re - positie van uw lichaam , totdat je zit of ligt op de opblaasbare als gewenst . Houd uw bewegingen langzaam zodat je evenwicht te bewaren . Te snel zorgt ervoor dat je je evenwicht verliezen en je zult weer uiteindelijk terug in het water .
[Hoe een opblaasbare Vanaf het waterschap: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/andere-Recreatie/1002034423.html ]