Schoenen voor Enkels Dat Roll Actieve

Overpronatie is de handeling van het rollen van de voet naar binnen tijdens het hardlopen. Een manier om te zien of een loper overpronates is door te kijken naar zijn trainers , of de schoenen die hij loopt in regelmatig . Wanneer het inwendige van de schoen wordt gedragen , is het waarschijnlijk dat hij rolt de voet naar binnen . Er zijn schoenen die helpen om hiervoor te corrigeren , waardoor de neiging tot aandoeningen of letsel . Risico verbonden aan Overpronatie

Overpronatie kan leiden tot verwondingen zoals shin splints , Achilles tendinitis , plantaire faciitis of patello - femorale pijnsyndroom ( kniepijn ) . Zonder de juiste zorg , kan shin splints leiden tot stress fracturen in het scheenbeen of enkel. Grote hoeveelheden van herhaalde stoten of stress op de gewrichten zet een loper op een groter risico voor dergelijke verwondingen , vooral wanneer de enkel en voet niet goed bewegen . Er is geen een reden waarom overpronatie optreedt, maar er zijn schoenen die kunnen helpen om te proberen de lopende vorm vast te stellen voor een betere functionaliteit van de enkels en benen .
Motion Control
< p> Motion Control schoenen zijn het beste voor degenen lopers die overmatig overpronate en hebben een lage boog. De onnatuurlijke verschuiving van het gewicht de neiging te leiden tot verwondingen in de loop van fitness-regime of opleiding van een runner's . Motion control schoenen proberen te compenseren door meer steun langs de binnenbeenlengte , met name in de buurt van de boog en de bal van de voet . Dit helpt de voet roll in een meer vloeiende front-to -back beweging .
Stabiliteit

Een stabiliteit schoen is minder gunstig dan de motion control schoen maar is nog steeds gunstig voor een persoon die een neiging tot overpronate heeft . Het is beter geschikt voor mensen met een normale of middelgrote boog . De loper die slechts licht rolt zijn voet , en met meer kracht opgebouwd , vindt dat deze schoen is waarschijnlijk een goede pasvorm voor hem , want het is minder omvangrijk dan de motion control schoen.
Gedempte

Degenen met een hoge bogen hebben een grotere neiging tot supinate , of rol de voet naar buiten , vanwege het gebrek aan ruimte dat het oppervlak raakt . De bedoeling achter de oprichting van gedempte loopschoenen is om te compenseren voor deze motie , waardoor het risico van letsel. Rollen naar buiten plaatst een grote hoeveelheid spanning op de enkel , vergelijkbaar met die van het rollen naar binnen , want het is niet de natuurlijke beweging van het been .


[Schoenen voor Enkels Dat Roll Actieve: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Hardlopen/1002032366.html ]