Wat is zelfdiscipline?

Wat is zelfdiscipline?

Zelfdiscipline - ook wel zelfbeheersing genoemd - is een eigenschap die veel aspecten omvat. Zelfdiscipline verwijst naar het vermogen om je emoties te beheersen en rationeel te denken, nadenken alvorens te handelen, volharden, en doorstaan ​​ontberingen en obstakels om een ​​koers uit te voeren en bevrediging uit te stellen.

Dit is de basis van volwassen zijn en heeft een grote impact op toekomstig geluk. Stanford University deed bijna 50 jaar geleden een experiment, genaamd de Marshmallow-studie. Kinderen kregen nu een marshmallow aangeboden, of ze zouden er twee kunnen hebben als ze zouden wachten tot een van de onderzoekers een boodschap deed.

Jaren later, de kinderen die zichzelf onder controle hadden, waren positiever en gemotiveerder, op weg naar betere carrières en relaties. Zelfdiscipline opbouwen is gewoon een kwestie van werken en verfijnen wat er is, zeg niet tegen jezelf dat je geen zelfdiscipline hebt, of laat je kind dat zeggen. In plaats daarvan, werk er samen aan om het op te bouwen.

• Modelleer het gedrag dat u wilt zien. Als je angstig en onbeheerst bent, uw kind zal zijn signalen van u overnemen. Ouderschap is moeilijk, maar als je jezelf moet centreren en zelfdiscipline moet oefenen, kan praten met andere ouders helpen, net als het nemen van tips van de profs. Ouders zijn geen toonbeelden, maar zeer menselijke mensen die heel hard werk doen.
• Passend bij de leeftijd is belangrijk. Een vierjarige is niet in dezelfde ontwikkelingsfase als een achtjarige, en een twaalfjarige en een zestienjarige zijn werelden uit elkaar. Leeftijd moet beslissen hoe passend de gevolgen en beloningen van zelfbeheersing zullen zijn.
• Kinderen hebben thuis structuur en speeltijd nodig, te. Je dag stopt niet als je je werk verlaat, en die van hen stopt niet als ze de school verlaten. Naschoolse activiteiten kunnen helpen om structuur en onderwijs te bieden als uw school geen buitenschoolse activiteiten heeft die uw kind interesseren, en helpen de invloed van kliekjes en klasgenoten te doorbreken.
• Herinner kinderen tijdig aan de regels. Hoe jonger het kind, hoe meer ze eraan herinnerd moeten worden. Als je met je vijfjarige naar de supermarkt gaat, praten over de regels om te gaan. Echter, controleer het gezeur - gezeur zorgt ervoor dat kinderen minder luisteren.
• Beloon tastbaar. Vertel je ze dat school hun werk is? We zullen, banen hebben regels. Je komt op tijd, uw werk afmaken op een manier die uw loon rechtvaardigt, en dan incasseer je je loon.
• Als je iets ziet, zeg iets. Laat agressief gedrag of gedrag niet uit de hand lopen, maar zorg voor consistente discipline, inclusief een discussie over het gedrag en waarom het niet acceptabel is.

Zelfdiscipline leidt tot zelfvertrouwen. Op 'Adventure Time Theater' zei Jake the Dog heel wijs:"Op iets zuigen is de eerste stap om ergens goed in te worden." De zelfdiscipline hebben om iets te leren, ook al ben je niet zo goed als je eraan begint, kan leiden tot zelfvertrouwen naarmate de vaardigheden toenemen. Dat geldt voor alles wat je in het leven leert door te wandelen, naar wiskunde, koken, rijden, en zelfs voor het ouderschap.