Hoe maak je een Fitball Seating Disc Gebruik
Opblazen naald
Fietspomp
Toon meer instructies
opblazen van de disc
1
Zoek de luchtklep op uw opblaasbare zitplaatsen schijf - . vaak het is gelegen aan de ene rand van de schijf kopen van 2 < p > Verwijder de lucht klep , indien aanwezig , met de tool die met de opblaasbare zitplaatsen disc kwam . Als er geen plug , heb je een fiets pomp of handpomp met een oppompen naald nodig - het type dat u wilt gebruiken om een basketbal blazen
Blaas 3 de zitplaatsen. disc . Afhankelijk van het type klep , kunt u de fietspomp , een stabiliteit bal voetpomp of zelfs blazen recht in de schijf te gebruiken , het opblazen van het net zoals je zou opblazen van een ballon .
Stop 4 bij de schijf lijkt vol , het materiaal redelijk strak . De meeste zitplaatsen discs kunt u de hoeveelheid lucht aan te passen aan uw comfort bieden . Hoe meer lucht u gebruikt, hoe moeilijker en dus meer wiebelig de zitplaatsen disc . Voor een zachtere , meer stabiele schijf die nog steeds voorziet in een aantal bewegingen , laat enkele ontluchten van de klep voor het afdekken of het verwijderen van de naald .
5
Verwijder de pomp en de naald los van de schijf of , als de schijf heeft een plug , steek de stekker zodra de schijf is vol lucht .
Gebruik van de Disc
6
Plaats de opblaasbare zitplaatsen schijf op je stoel , gecentreerd op de stoel .
7
Drapeer een deken of een ander stuk stof over de schijf , als je wilt, voor een meer discrete uitstraling . Houd er echter rekening mee , dat hoe dikker de stof , des te meer zal inherente instabiliteit van de schijf verminderen .
Zit
8 vierkant op de schijf . Inherente instabiliteit van de disc dwingt niet alleen tot een betere houding te handhaven , maar ook kunt u uw heupen draaien, doe bekken plooien , en uw positie gedurende de dag anders in te stellen.
[Hoe maak je een Fitball Seating Disc Gebruik: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002032168.html ]