Hoe om uw eigen Free Standing Punch Bag Zorg

Het beoefenen van martial arts , boksen , en andere gelijkaardige sporten er vaak krachtige oefeningen om voor beoefenaars om de prestaties te verbeteren . Voor degenen die serieus zijn over hun fysieke conditie , waardoor een vrijstaande bokszak kunnen op eigen kracht het verschil tussen ofwel het bereiken van topprestaties of stagneert op middelmatigheid betekenen . Crafting een vrijstaande bokszak voor gebruik thuis is een streven dat aanzienlijk minder dan de prijs van de aankoop van een in een winkel , en het maken van een is iets dat gemakkelijk kan worden bereikt kost . Wat je
Yoga Mat
oude kleren
Duffel tas nodig Heb Hook
Chain
Wood
Spijkers
Hammer
Zaag
Toon meer instructies Canvas Tas Bouw
1

up Rol de yoga mat , zodat het lijkt alsof het niet wordt gebruikt voor de beoefening van yoga en plaats deze in de plunjezak . Voor een grotere bokszak , gebruik een extra yoga mat. Kopen van 2

Toevoegen oude kleren aan de binnenkant van de plunjezak om het in te vullen . Het vullen van de plunjezak zo vol mogelijk is, is de sleutel tot het bewerken van een functionele bokszak .

Zip 3 de plunjezak . Correct invullen van de eerste twee stappen zou moeten betekenen dat zodra de zak ritste , geen extra ruimte aan de binnenkant van het moet duidelijk zijn .
Stand Crafting
4

Cut verschillende stukken van het hout de gewenste grootte . Voor degenen die niet vertrouwd bent met deze stap , met het hout voorgesneden wanneer het is gekocht , zodat het eenvoudiger is om samen te hechten is een alternatieve optie .
5

Bevestig het hout aan elkaar met behulp van een hamer en spijkers zodat om een ​​tribune voor uw bokszak op te hangen van vormen. Voltooide stands moet een basis , een paar balken , en een specifieke locatie van de bokszak hebben kunnen rusten op een metalen haak .

Plaats
6 de ketting en de haak op de bokszak en hangt het van de juiste plaats op de tribune .
Final Steps

Geef 7 de zelfgemaakte bokszak een eerste test door het raken van het meerdere malen . De stand moet stabiel zijn en de zak moet vast blijven zitten aan het.
8

Breng de gewenste wijzigingen als de vrijstaande bokszak niet functioneert zoals verwacht. Extra hout of item te treden als een gewicht stand stabieler . Een ketting of haak van een verschillende grootte kan helpen met het bijhouden van een bokszak op de stand indien nodig.
9

Punch of schop de zak na eventuele correcties zijn aangebracht . Herhaal de vorige stap als de vrij staande bokszak blijft instabiel .


[Hoe om uw eigen Free Standing Punch Bag Zorg: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007613.html ]