Backhand counterhitsen bij tafeltennis

De backhand-teller wordt af en toe gebruikt in competitie. Over het algemeen, een tegenrally wordt beëindigd door een stoot in een andere richting of een krachtige lus die het tempo verandert en een hoge terugkeer kan forceren.

Vergeleken met de voorhand, er is weinig lichaamsbeweging, maar controle en kracht zijn afhankelijk van een solide balans om de arm te ondersteunen. Breng je lichaam in het pad van de pingpongbal, zodat je contactpunt voor je ligt.

Vanuit de gereedstand, trek je arm naar je buik en laat je rechterschouder zakken. Het racket is half gesloten. Nadat de bal stuitert, beweeg je hand naar voren. Neem hier contact op met de bal. Volg soepel totdat je onderarm recht naar voren wijst. Onmiddellijk herstellen.

Concentreer je op een stevig contact met voldoende voorwaartse beweging. Maak je slag af en herstel snel. De arm genereert het grootste deel van de voorwaartse beweging, terwijl het bovenlichaam en de benen, samen met de pols, voldoende lift produceren om de bal door het tafeltennisnet te laten gaan. de heupen, schouders, bovenarm en pols bewegen allemaal in een gesynchroniseerde beweging. Hierdoor kun je kleine aanpassingen maken.

Terwijl u elke slag gescheiden houdt, focus op het ritme, het zal je helpen om je niet gehaast te voelen.

[Backhand counterhitsen bij tafeltennis: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Ping-Pong/1002045291.html ]