Hoe de juiste hoogte voor een fietszadel Bepaal

Rijden op een fiets is een leuke activiteit voor alle leeftijden . Het is ook een uitstekende manier om uw dagelijkse lichaamsbeweging krijgen . Echter, voordat u begint met het berijden van een fiets als onderdeel van uw dagelijkse routine , je moet de tijd nemen om de juiste fiets voor uw leeftijd , grootte en behoeften. Niet alle fietsen zal werken voor de activiteiten die u van plan bent of voor je lichaam het type en grootte. Bijvoorbeeld , moet u de tijd om de juiste hoogte te bepalen voor uw fietszadel en zorg ervoor dat de fiets die u kiest is geschikt voor die hoogte nemen . Instructies
1

Test de fiets. De beste manier om de juiste zithoogte te bepalen is door het verkrijgen van op de fiets en het een beetje proefrit . Kopen van 2

Pedaal van de fiets . Wanneer uw voeten op het pedaal en een been is helemaal naar beneden , moet die knie licht gebogen zijn. Als je knie is erg gebogen of vergrendeld, uw zitpositie is verkeerd .

Besteed
3 aandacht aan je andere been , als goed. Volgens Bicycle Universe , wanneer een been is bijna recht , het andere been wordt gebogen bij de knie . Toch moet de bovenkant van je been nooit recht en vlak zijn. In plaats daarvan moet het iets naar beneden worden gedraaid .


[Hoe de juiste hoogte voor een fietszadel Bepaal: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Road-Biking/1002025587.html ]