Hoe te Rock Climbing Begin

Het is moeilijk om de opwinding van rotsklimmen verslaan. Er is gewoon iets over het bereiken van de top door alleen met behulp van je kracht en doorzettingsvermogen . En als je eenmaal leert hoe te klimmen , is er geen houden je terug . Hier zijn een paar dingen om te overwegen om je op gang in de leuke sport van bergbeklimmen . Wat je nodig hebt
Bergschoenen
Helm
Harness
Touw
Touwzak ( optioneel ) op Quickdraws
zekeringsapparaat
vergrendelen karabijnhaken
Oval karabijnhaken
GriGri
Handschoenen ( optioneel ) op Krijt
krijt zak
Daisy chain
Toon meer instructies
1

Voordat u geen geld te investeren in de sport klimmen , beginnen met het uit te testen bij een club met een klimwand . Hoewel de algehele ervaring en de benodigde vaardigheden zal anders zijn wanneer je het buiten geraakt , indoor klimmen is een geweldige manier om te begrijpen van de apparatuur , leren de basistechnieken en ontdek of je zelfs als de sport. Kopen van 2 < p > Als je eenmaal hebt besloten dat u wilt wat tijd ( en geld ) committeren aan rotsklimmen , jezelf op ingesteld -rock schoenen , helm , harnas , touw en andere apparaten . Omdat je zult opknoping enige afstand in de lucht , is dit niet het gebied te bezuinigen , met name als het gaat om je touw . Het uitzoeken van een hoge kwaliteit artikel dat specifiek is voor het klimmen. Je rock schoenen moeten goed worden uitgerust , zodat u kunt de rotsen onder je voeten voelen , en je harnas moet goed aansluiten op uw lichaam, zodat het goed kan werken en je te beschermen bij een val .
3 < p > Leer de standaard knopen . Er zijn zes knopen moet je vertrouwd raken voordat klimmen op uw eigen - Mastworp , Double Fisherman's Knot , figuur - 8 follow-through , figuur - 8 op een Bocht , Münter Hitch en Prusik Loop . De meeste van uw clubs in staat zal zijn om u te instrueren over deze knopen en waar ze te gebruiken .

Learn 4 aan vastmaken. In de top - roping , de makkelijkste manier om te leren klimmen , zal een persoon klimmen terwijl de andere fungeert als een opvanger . De kabel strekt of hangt van boven van de wand naar de opvanger , wanneer deze persoon wordt bevestigd door een zekeringsapparaat waarmee de opvanger om het gewicht van de andere klimmer ondersteunen . Het is uw verantwoordelijkheid , als de opvanger , om het touw strak tijdens het opstijgen , dalen en in geval van een val te houden .
5

Gebruik je handen en voeten . Dit lijkt vrij duidelijk , maar , als je begint te klimmen , zult u beginnen om uit te vinden hoe verschillend uw bezit kan worden . De klimwand is een geweldige plaats om te beginnen met het leren van de verschillende houdt je nodig hebt om uw opstijging te maken. Van je hele handen ( kannen ) om je vingers (pockets ) om gewoon uw tips ( plooien ) , zul je erachter te komen wat er nodig is om de top te bereiken . Maar laten we niet vergeten over je voeten , zijn ze twee van de sterkste delen van uw lichaam - de benen bevestigd . Juiste plaatsing van uw voeten in de beschikbare steunpunten kan een groot deel van je lichaam gewicht van je armen nemen .


[Hoe te Rock Climbing Begin: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Rock-Climbing/1002025738.html ]