Hoe om te gaan rugzak wandelen
kaart
Kompas
GPS
Sunscreen
Trail mix
Water flessen of drinkrugzak
polyester sokken
Polypropyleen ondergoed
Waterdichte laarzen of schoenen
tent of zeil
zaklamp of hoofdlamp
Reservebatterijen
EHBO-kit
Wedstrijden
mes of multitool
Toon meer instructies
1
Onderzoek het spoor voordat je backpacken wandeling om vertrouwd te raken met het verloop van het terrein . Draag een kaart , kompas of global positioning system ( GPS ) om te voorkomen dat afdwalen van uw aangewezen route. Toepassing zonnebrandcrème om te voorkomen dat je geen zonnebrand oploopt tijdens de wandeling .
Zorg Pagina 2 een partij parcours mix met gedroogde vruchten en noten te blijven gevoed en energiek gedurende uw backpacken wandeling . Pack een extra dagen ter waarde van voedsel in het geval je vast komt te zitten op het spoor als gevolg van ongunstige weersomstandigheden . Carry talrijke flessen water of een drinkrugzak .
Draag
3 polyester sokken voor maximaal comfort en blister bescherming. Don polypropyleen ondergoed om de ophoping van transpiratie te voorkomen . Gebruik comfortabele wandelschoenen of schoenen die een waterdicht ontwerp voorzien .
4
Pak een noodopvang , zoals een tent of zeil voor het slapen op het spoor . Breng een zaklamp of koplamp om uw camping 's nachts verlichten . Carry extra batterijen om te voorkomen dat gestrand in het donker.
5
Pack een backpacken EHBO-kit die antiseptische doekjes , antibacteriële zalf en pleisters bevat . Carry lucifers of een aansteker in een waterdichte container . Breng een mes of multitool in het geval u nodig hebt om een van uw wandel- spullen te repareren.
[Hoe om te gaan rugzak wandelen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002024188.html ]