Hoe te Rugzak naar school
Utility rugzak
School Supplies Thermos
kaart
Persoonlijke hygiëne artikelen
Lichtgewicht laarzen
Toon meer instructies nodig
1
Koop een hulpprogramma rugzak die al uw leveringen zal houden . Dit type rugzak is gemaakt van een duurzaam materiaal , zoals canvas , en zal diverse zakken en lussen hebben voor het dragen van uw spullen . U zult het dragen van een paar items in aanvulling op uw leermateriaal , dus het is belangrijk dat de rugzak is groot genoeg . Gepolsterde schouderbanden helpen toe te voegen comfort, wat belangrijk is omdat je een veel wandelen zult moeten doen . Kopen van 2
Stel uw schoolspullen te zorgen dat u niets vergeet . Dit kan onder meer schoolboeken , een bindmiddel , etui , of andere benodigdheden . Zorg ervoor dat uw rugzak niet te zwaar door het vermijden van het brengen van items die u niet zult gebruiken gedurende de dag.
Logeren gehydrateerd 3 wanneer backpacken is uiterst belangrijk , net zoals het is met andere vormen van de oefening . Vul een thermoskan of fles met water, zodat u er van kunt drinken tijdens uw wandeling naar school. Dit , samen met een lichte snack , kan helpen uitputting en uitdroging te voorkomen .
4
Neem een kaart mee , voor het geval u een verkeerde afslag neemt of wilt experimenteren met een nieuwe route . Zal je waarschijnlijk niet erg ver buiten uw buurt te reizen, maar het is een goed idee om te worden voorbereid .
5
Bereid een kleine persoonlijke hygiëne pakket compleet met een paar items die u kunt gebruiken op te frissen zodra u aankomt op de campus . Dit kan onder meer een stok van deodorant , body spray , handzeep , en een kleine borstel voor je haar.
6
Doe alle items in je rugzak , te beginnen met degenen die de meeste wegen . Houden van de zware voorwerpen dicht bij je rug zal minder druk leggen op dat gebied . Zodra het volledige , plaatst de rugzak op een schaal om het te wegen . Je pakt mag niet meer wegen dan 10 tot 15 procent van je lichaamsgewicht ; Anders kan het je rug pijn . Als je gewicht 100 pond, bijvoorbeeld de rugzak mag niet meer dan 15 pond toen volgeladen wegen .
7
Put paar lichtgewicht , all-terrain laarzen, pak je rugzak en start uw wandeling naar school. Zorg ervoor dat u ten minste een andere persoon te informeren over uw plannen en de route die u te nemen om er te komen, maar in geval van nood .
[Hoe te Rugzak naar school: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002024220.html ]