Hoe om voedsel te maken voor Wandelen

Wandelen is een activiteit die wordt genoten door veel mensen elk jaar . Wandelen vereist een grote uitgaven van energie die moet worden aangevuld om voor een wandelaar om de reis met succes te voltooien . Een grote verscheidenheid van voedingsmiddelen en snacks gericht wandelaars handel verkrijgbaar . Echter , een van de meest beroemde wandel- en trail voedsel is snel gemaakt thuis met slechts een paar ingrediënten . Wat je nodig hebt
plastic zip - dicht zak
1 kop muesli
1 kop haver
1 kop rozijnen
1 kopje pinda
1 kopje chocolade chips
Toon meer instructies
1

Plaats een zip - dicht zak op een aanrecht of op tafel . kopen van 2

Voeg 1 kopje muesli aan de tas . Meet de muesli met een maatbeker . Kies een muesli met honing als een bron van snelle energie .
3

Maatregel 1 kop haver en toe te voegen aan de muesli in de zak .
4

Pour 1 kopje rozijnen in het mengsel in de zak en voeg 1 kopje pinda's voor een eiwitbron .
5

Giet 1 kop chocolade chips als een snelle bron van energie in de zak . Sluit de zak en schud om alles goed te mengen .


[Hoe om voedsel te maken voor Wandelen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002024190.html ]