Hoe de Polen met sneeuwschoenen Gebruik

Polen worden gebruikt met sneeuwschoenen voor extra balans en het gewicht te dragen. Ze zullen u ook helpen opstaan ​​als je valt . Wat je nodig hebt
Ski Hoeden
Ski Handschoenen
Skistokken
Sneeuwschoenen
Toon meer instructies
1

Neem een ​​stap met een voet terwijl planten paal van de tegenstander arm's . kopen van 2

Herhaal aan beide zijden met de polen als balanceren aids.
3

meer lichaamsgewicht Shift op uw palen wanneer uw benen vermoeid of om een ​​full - body workout te bereiken .
4

Plant beide polen voor je bij het omhoog of omlaag steile hellingen .
5

Plant beide polen in de grond en duw op hen na een val op te staan ​​.


[Hoe de Polen met sneeuwschoenen Gebruik: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/sneeuwschoenwandelen/1002012016.html ]