Aan de slag Surfing

Dus je Blue Crush en Point Break hebben gezien , en zijn klaar om uw branding te krijgen op ! Hier is alles wat je nodig hebt om te beginnen ... Wat je tweedehands of gehuurde surfplank nodig ( makkelijker om te leren op een bord meer , 8 ' of langer ) - zie gerelateerde artikel over hoe u een gebruikte surfplank
kopen zwemkleding /wetsuit
Sunscreen
Surf wax
Toon meer instructies
1

Zoek een strand waar u kunt surfen . Probeer tot een breuk met een zanderige bodem met zachte golven te vinden. Vraag een lokale surfshop of waar u uw surfplank gekocht voor een goede plek voor een beginner om te leren . De meeste surfers zijn vriendelijk en graag nieuwe mensen te helpen in de sport . Kopen van 2

Aan het strand , vermijd de drukke gebieden en op zoek naar een plek waar je wat tijd doorbrengen in de wildwaterbaan (het gebied dicht bij de kust waar de golven al zijn neergestort )
3

Terwijl op het strand , strek je nek, schouders , triceps , benen, rug , enz. Breng suncreen alle blootgestelde gebieden . Toepassing was op uw bord ( ik graag cirkelvormige bewegingen te gebruiken vanaf ongeveer 1/3 van de neus tot aan de staart ) .
4

Als je nog niet hebt , is dit de perfecte tijd om gewoon te oefenen een paar eenvoudige stappen voordat je in het water :

1 ) Bepaal of u regelmatig of " goofy voet " zijn . Typisch als je rechtshandig bent je linkervoet is naar voren ( reguliere houding ) , en vice versa als je linkshandig bent . Als je ooit hebt gereden een skateboard of snowboard , moet je al weet . Zo niet , een manier om erachter te komen is om te leggen op je board , doen alsof je een golf vangen en springen - die voet vooruit ? Als het je linkervoet naar voren , je bent een regelmatige en als uw rechterhand is naar voren , je bent een goofy footer .

2 ) Leg op je board - je moet ongeveer 1/3 van de weg naar beneden op . je board , met je voeten meestal op of nabij het ​​einde van de staart

3 ) Om pop-up : de greep van de buitenste randen van het bord met beide handen op borsthoogte , en spring met je voorste voet over waar je borst was en uw achterste voet op de staart . Om het evenwicht te bewaren als u opduiken , heb ik vond het nuttig om boog je rug ( bijna als stretching je buikspieren ) als u op het bord .

4 ) Herhaal
5 < p > Nu is het tijd in het water te gaan - eenmaal op de wateren rand, sluit u de riem om uw achterste voet en waden inch zodra je knie /middel diep , spring op je board en beginnen peddelen. U moet worden geplaatst op het bord , zodat de neus van het board scheert ongeveer 1 op de boven het water .

Peddel
6 met zelfs , afwisselende slagen in de wildwaterbaan zone . Er zijn een aantal manieren door golven te krijgen , maar ervan uitgaande dat je een longboard heb ik vond de volgende 2 methoden het beste werken :

1 ) gewoon doen een " pushup " als de wildwaterbaan raakt je , of

2) als de wildwaterbaan is groter , flippen over zodat je onder water met het bord zijn over je heen en naar beneden te trekken de neus van de raad met een hand terwijl steadying de rest van de bord met de andere .
7

Zodra je in de zone , draai je om door zitten terug op je board en " draaiende " de raad rond

Zodra 8 de wildwaterbaan benaderingen , peddelen hard aan wal en voel de golf je duwt .
9

Zodra je voelt dat de golf " catch you" ; ( dwz de golf duwt het bord naar voren ) , opstaan ​​als je oefent op het strand . Houd uw gewicht op de achterste voet aanvankelijk op " parelen " te vermijden of zinken van de neus in het water en het gezicht planten in het water .
10

Zodra je staat , berijd de golf inch U kunt uw bord te zetten door het verschuiven van het gewicht naar achteren om je achterste voet en zwenken .
11

Peddel opnieuw en blijf oefenen !


[Aan de slag Surfing: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/surfing/1002025988.html ]