Adventure Racing voor beginners

Adventure races bieden wat de naam impliceert --- avontuur. Veel componenten zijn betrokken bij de sport en geen twee gebeurtenissen zijn precies hetzelfde . De meeste adventure race-evenementen zijn gericht op team deelname , hoewel sommige zijn nu het aanbieden individuele divisies ook. Deze unieke evenementen bieden meer dan de gewone zwemmen , fietsen en hardlopen in triatlons . Sommige nemen fietsen door smalle doorgangen , uitdagende wandelingen , klimmen , afstoten en nog veel meer . Drie hoofdtypen van adventure racing maken van de sport. Sprint Races

Sprints zijn vitesse die soms zijn gericht op de beginnende racer . Ze omvatten in het algemeen fietsen , hardlopen en peddelen. De volgorde van de gebeurtenissen in de race zal variëren . De cursus in een sprintrace is ontworpen om te nemen tussen twee en zes uur .
Eendagswedstrijden

eendaagse races zijn meestal ontworpen om lang mee tussen de 10 tot 24 uur . Ze bevatten vaak hardlopen , fietsen , roeien , navigatie en andere uitdagingen . Deze gebeurtenissen vereisen meer opleiding en vaardigheden dan de meeste sprint evenementen .
Expeditie Races

Expeditie gebeurtenissen langer duren dan 24 uur en voeg slaaptekort aan de lijst van uitdagingen . Deze lange gebeurtenissen worden vaak ontworpen om lang in de loop van dagen . Gewoon invullen van deze zeer uitdagende banen wordt gezien als een overwinning voor de meeste .
Benodigde apparatuur

De aanbevolen hulpmiddelen voor de adventure racing zal variëren op basis van de eisen van het evenement. Er zijn een aantal normen in gedachten te houden . Een van de uitdagingen met adventure racing reist door de verschillende onderdelen van de race , terwijl het vervoeren van al je spullen . Met dit in gedachten , wil je wat tijd door te brengen gezien het gewicht van de items die u kiest voor uw evenement . Vermijd extra gewicht en volume indien mogelijk. Kaarten van de race gebied zijn van onschatbare waarde in een adventure race . Het houden van kaarten in een gemakkelijke toegang en droog is belangrijk . Een ander belangrijk punt is een goed gevulde EHBO- kit .
Training Plannen

Training plannen zijn afhankelijk van het soort evenement u deelnemen inch Als een gebeurtenis ontworpen om minder dan 12 uur duren , daarna een halve marathon training plan moet voldoende voor te bereiden op de lopende gedeelte van het evenement. Als het evenement is om meer dan 12 uur , trein lang mee met een volledig trainingsprogramma marathon . Hill herhalingen moeten sterk worden behandeld in elk avontuur ras trainingsprogramma. Leren van anderen met ervaring in peddelen is een goede aanpak . Contact met iemand die ervaring heeft op dit gebied en krijgen zo veel inzicht mogelijk van zijn ervaring . Met al je opleiding , in gedachten houden dat de meeste adventure races zijn team evenementen. Opleiding als een team zal u allemaal helpen .


[Adventure Racing voor beginners: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Adventure-Sports/1002013481.html ]