Leuke spellen voor lacrosse-oefeningen

Leuke spelletjes voor lacrosse-oefeningen kunnen je helpen om zowel individuele lacrosse-vaardigheden als de chemie tussen teamleden te verbeteren. Lacrosse-spellen die in de praktijk worden gespeeld, worden vaak competitieve oefeningen genoemd en variëren van keepersoefeningen tot offensieve behendigheidsoefeningen.

Keeper Save Game

Het keepersspel verbetert je vermogen om schoten te blokkeren als keeper. Ga met volle kracht voor het doel staan. Op het teken van je coach, laat één aanvallende speler tegelijk naar je toe rennen en op je schieten. Lacrosse Information zegt dat de schoten op een afstand van 10 tot 15 voet moeten zijn. Probeer zoveel mogelijk schoten te blokkeren in de toegewezen hoeveelheid tijd. Laat de volgende keeper opstaan ​​en probeer zoveel mogelijk schoten te blokkeren. De winnaar is de speler die de minste goals opgeeft.

Pass nauwkeurigheid spel

Om de passnauwkeurigheid van uw spelers te testen, plaats 10 ballen achter het doelnet. Verdeel je team in twee rijen en plaats beide rijen bovenaan de doos. Op het fluitje van je coach, laat een speler van elke lijn achter het net rennen en een bal opscheppen. Laat de volgende speler in de rij naar het net rennen. Raak hem met een pass en laat hem hem vangen en proberen te scoren. Voor elk correct uitgevoerd deel van het spel krijgt uw team een ​​punt. Het team met de meeste punten nadat de ballen op zijn, wint.

Pinwheel spel

Het pinwheel-spel kan je vangvermogen vanuit verschillende hoeken en richtingen verbeteren. Pak drie teamgenoten en ga in een hechte groep staan ​​met je rug naar elkaar toe. Vanuit deze statische positie, laat vier extra spelers in je team rond je cluster rennen met lacrossestokken en ballen. Terwijl ze om je heen rennen, elke speler gooit een bal in jouw richting. Als je een pas laat vallen, je moet de cirkel verlaten. De laatst overgebleven speler is de winnaar.

Grondbalspel

Het grondbalspel verbetert de voetsnelheid en je vermogen om ballen van de grond te scheppen. Pak een teamgenoot en ga naast elkaar staan. Laat een coach een bal over je hoofd en over het veld gooien. Zodra hij de bal loslaat, sprint naar de bal, proberen je partner te ontlopen. Wie als eerste de bal krijgt, is in de aanval. Vanaf hier, draai je om en ren met de bal, proberen te voorkomen dat het verloren gaat. Als je eenmaal dicht bij je coach bent, vuur een pass naar hem om het spel te beëindigen. Punten worden toegekend voor het oppakken van de bal, een pass naar je coach gooien of, als je in de verdediging zit, het stelen van de bal. De speler met de meeste punten na meerdere ronden wint.

[Leuke spellen voor lacrosse-oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Hockey/1002045760.html ]